横浜(港北ニュータウン)で働く超熱血ドクターMの日記(横浜市 都筑区 松井クリニック 整形外科・形成・美容外科・内科・小児科・皮膚科)

 院長の本音が聞けます!
ジャンルに関係なく日々診療等で感じたことを思いのまま
医師の意見としてではなく一個人として日記風に綴っていこうと思います。

何か共感出来るご意見等あればどんどんコメントして下さいね。
(携帯電話やスマートフォンでもご覧になれます!)

但し、診療や業務上のご質問やお問い合わせには一切お答えしませんし、
否定的なコメントはすべて削除しますのでご了承下さいね。

当クリニックは、横浜市都筑区港北ニュータウンのクリニックです。

小児一般の診療からお年寄りまで、内科・小児科・皮膚科
から外科系一般の診療が同時に受けることができます。
(土曜日も午後5時まで診療致しております。)

アンチエイジングはもちろん最先端の脱毛や美肌治療,
プラセンタ,ニンニク注射等も可能です。

当院で働きながらきれいになっていきませんか?
現在よく働きよく遊びたい??「熱血美女軍団」
(受付及び医療事務,正・准看護師)大募集中です!!
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超熱血ドクターM
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「ジャンルに関係なく日々診療等で感じたことを、思いのまま医師の意見としてではなく、一個人として日記風に綴っていこうと思います。」
とは言いつつも、今日もアドレナリンいっぱいの「情熱」発信系のブログを書きたい私、超熱血ドクターMです。
みなさん今日も頑張りましょうね!
 
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「先生、どんどん若返っていきますねえ…。」(さらに心身共にキレッキレでありたい!!)

 以前にもこんなブログ「常に人生最高の自分でありたい!」(Fravent(フレヴァン)編)でも書いたように、今や私超熱血ドクターMは完全に基本「三食完全糖質制限」の食生活は習慣化され、

 

さらには毎日欠かさずの早朝午前5時半からの約40分間に渡るワークアウトに、2週間に1回の超高負荷パーソナルトレーニングを継続徹底しているせいもあってか、

 

多少スイーツを食べている現在でも今や体重はもちろんのこと体脂肪率も6.0%のままで絶好調であります。

 

(もちろんウエストもジャスト70センチ、パンツも28インチのままであります…。(笑))

 

そんなせいもあってか?最近は久しぶりにお会いする方には必ずと言っていいほど「先生、お会いする度にどんどん若返っていきますねえ…。」などと言われるようになりました。

 

もちろん多少のお世辞も含まれているのは百も承知でありますが、それなりに超熱血ドクターM自身もその感覚はありますし、

 

確かにこの徹底した「三食完全糖質制限」の食生活と日々の欠かさぬワークアウト、さらにパーソナルトレーニングのまさに「食事8割 運動2割」の超ストイックライフがもたらしているものと思われます。

 

だって今や普段の生活で身体が糖化や酸化するようなことはほとんど行っておりませんからねえ…。

 

それゆえ筋肉量の増加とともに基礎代謝量も上がり、さらにはそれに比例してアドレナリンはもちろんのこと、さまざまな若返りのアンチエイジングホルモンも全身から溢れ出るようにフル分泌するようになりましたから

 

だってアンチエイジングも他人と同じことをしていても他人より若くいられることなど絶対にありませんから

 

まあ人生なんて何事に対しても常に高い目標を掲げ、さらには志を強く持ち、そのために常に努力の継続と徹底が出来なければ、人生など変わることなど絶対にありませんから

 

もっともそんな現在55歳を迎えた私の当面の高い目標は常にマイナス10歳いや15歳でありますし、これから5年後には心身共に絶対に誰にも負けない「奇跡の60歳」になることでありますから。(笑笑)

 

それゆえ先週の「お盆休み」中ももちろんのこと、今朝も早朝5時前には起床し、いつもの如くSIX PADはもちろんのこと、

 

大好きなEDM(エレクトリカルダンスミュージック)を聴きながら、これまた大好きな加速度アンチエイジングマシーン、パーソナル パワープレート®の上でさまざまな体幹トレーニングをおこない、汗だくになっておりましたが、

 

まあそんな日々のワークアウトに関しても、我が辞書には「辞める」とか「やらない」、さらに言えば「休む」と言う文字もありませんから

 

もっともそんな風にどんな日であろうが、毎日黙々と続けていると、これまた「先生のそんなモチベーションを保つ秘訣は何ですか?…。」などと聞かれることも多々ありますが、

 

まあ私的にはいくつになってもカッコ悪いユルッユルの枯れジーや錆びジーになりたくないだけでありますから

 

それゆえ世の中的にはアンチエイジングの目的は、まさに「健康寿命」を伸ばすことでありますが、私の目標はさらにその上を行く「男性寿命」を伸ばすことでありますから

 

とは言え、もっともこれ以上モテ続けても困りますが。(笑笑笑)

 

さあ今週も気合い入れていくぞ!

 

そんな訳でもないですが、もちろん今朝も早朝午前5時前には起床し、いつものSIX PADやパーソナルパワープレートを用いたルーチントレーニングにルーチンワークを済ませ、すでに全身からアドレナリン以外にもあらゆる若返りホルモンが溢れ出している超熱血ドクターMでした。

 

(まさに「先生、どんどん若返っていきますねえ。」(さらに心身ともにキレッキレでありたい!!)。もちろんこれからもさらに自分を追い込んで、さらに超ストイックに生きていきたいです!!!(笑笑笑笑))

 

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「常に人生最高の自分でありたい!」

 気付いてみれば約1年前にこんなブログ「もう進化が止まらない超熱血ドクターM?…。」を書いていた私超熱血ドクターMでありますが、先日前回の測定から約1年ぶりにInBody測定をしていただきました。

 

とは言え、最近も基本「三食糖質制限」の食事管理に、毎日欠かさず午前5時半から枠40分間に渡るワークアウトに、さらには2週間に1回のパーソナルトレーニングの超ストイック生活は続けているものの、

 

的にはかなりダレ気味な生活習慣の元での測定で、かなり不安でありましたが、今回の結果も大満足なキレッキレな測定結果でありました。

 

えっ、マジですか?…。ある意味前回よりイイ線いってるなあ。(驚)

 

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もちろん自己最高の体脂肪率5.2%からは若干増えたものの、パーソナルトレーニングも今や2週間に1日のボディメンテナンスのみで少々サボり気味で、

 

さらにはそれなりに大好きなジュースを飲みながら、さらにはスイーツを食べながらでの測定で体脂肪率6.0%という結果には大満足でありました。

 

それにしても今や完全に体質改善も出来て、まだまだ55歳になっても、さらに心身共に進化し続ける完全なるキレッキレな細マッチョだなあ

 

もっとも現在でも私の目指すは人生最高の肉体美と究極のアンチエイジングでありますし、死んでもユルッユルな枯れジーや錆びジーだけにはなりたくなりませんから

 

(まさに「常に人生最高の自分でありたい!」。でもこれからさらに歳を重ねるにつれて体脂肪率6%台いや5%台を切るのは結構きついなあ。(笑笑笑))

 

そして改めて体の構成を見てみると、部位別筋肉バランスも悪くはないなあ…。

 

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現在はそんな一昨年の9月の半ばから始めた「三食糖質制限」の食事と隔週のパーソナルトレーニングの超ストイック生活からもうかれこれ1年9か月程経ちますが、

 

今や「今や完全糖質恐怖症なり。」の生活習慣は完全に身に付いてしまったし、今後もそんな三食糖質制限と毎日のワークアウト生活を大きく変えるつもりはありませんから

 

だっていつまでも若々しく老けない最大のポイントは、まさに「高タンパク低糖質」の食生活に、さらには日々の筋トレが常識でありますから

 

そりゃあ若い頃の欲望のままに飲み食いし続け、怠惰な生活習慣で生き続けていけば、そりゃあ筋力量と共に基礎代謝力もガタ落ちし、男性でも女性でも年々枯れ、さらには錆び続けていくのは当たり前でありますから

 

とは言いつつ、時々こんな大好きなスイーツはバカ食いしておりますが。(笑笑笑笑)

 

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でも今や私的には人生、「食事8割 運動2割」は常識でありますし、

 

「何事も「継続は力なり」。」(人生いつまでも若々しくモテモテでいたいです。)、さらには「才能の差は小さいが、努力の差は大きい。継続の差はもっと大きい」(やれることはすべてやる!!!で、

 

さらに言わせてもらえば、人生「何事も継続と徹底なり。」でありますから

 

何事も人生、継続と徹底が出来なければ何の意味もありませんから

 

嗚呼、でももう完全にしつこいか!?…

 

でも今や公私共々自ら完全に体感、実証してますから。(笑笑笑笑笑)

 

さあ今週も気合い入れていくぞ!!

 

もちろんこれからもさらに上を目指して心身共に鍛え続けるつもりではありますが、55歳になった現在でも今だ人生最高の肉体美とアンチエイジングを維持出来、まさに大満足な超熱血ドクターMでした。

 

でもこれ以上モテ続けても完全に困るなあ。(笑笑笑笑笑笑)

 

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「子供に多い春の病気」(横浜市 都筑区 小児科 松井クリニック)

いよいよ春も本番。みなさん風邪をひいていませんか?…。本日は「春に多い小児の病気」のお話であります。

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(それにしても最近は心身ともにキレッキレのせいか?私超熱血ドクターM自身は風邪ひとつひかないなあ…。)

1)はしか(麻疹):
麻疹ウイルスによっておこる病気です。予防接種を受けていない1歳前後の赤ちゃんが多くかかります。感染力が非常に強いため保育園などで1人がかかると、予防接種をしていない子供のほとんどがかかってしまいます。

はじめの2〜3日は熱,咳,鼻水などかぜと同じような症状で始まります。熱がいったん下がり、再び高熱が出るのと同時に全身に発疹が現れます。咳や目やになどもひどくなり、高熱が4〜5日続きます。高熱が出たら、とにかく一度は小児科を受診するようにしましょう。肺炎や脳炎を合併することもあるので注意が必要です。

また1歳になったら麻疹の予防接種を受けるようにしましょう。予防接種を受けていない子がはしかの子に会っていた場合、2日以内なら麻疹の予防接種を、5日以内であればガンマグロブリンという注射を受ければ発病を防ぐ(または軽症化する)ことができます。


2)風疹:風疹ウイルスが飛沫感染することによっておこり、数年おきに流行します。うつってから2〜3週間後に、赤くて小さな発疹が体中に出ます。熱は全く出ない子から3日間高熱が出る子までさまざまですが、いずれにしても3日間程で治るため「3日ばしか」ともいわれます。

治療は基本的には対症療法で頭痛や関節痛,発熱がみられるときは、熱さましや痛み止めを、かゆみが強いときはかゆみ止めを処方することもあります。

また妊婦さんが風疹にかかると、白内障・心臓病・難聴をもった赤ちゃんが産まれることがあります(先天性風疹症候群)ので風疹の子を妊婦や妊娠しているかもしれない人に近づけてはいけません。また風疹の予防接種を受けておくことをお勧めします。以前にかかったかどうかは血液検査で調べることができます。


3)水ぼうそう(水痘):水ぼうそうウイルスによっておこる伝染病です。潜伏期は2〜3週間です。感染期間は発疹が出る2〜3日前から、すべての発疹がかさぶたになるまでです。水をもった赤い発疹が口の中から陰部、頭の中まで全身に出ます。発疹は2〜3日がピ−クとなり、その後乾いて黒いかさぶたになります。およそ1週間くらいで良くなります。

処方された塗り薬を1日1〜2回塗ったり、水ぼうそうを軽くする飲み薬もあります。高熱がなければ、お風呂でさっと汗を流してあげましょう。熱が下がってもすべてがかさぶたになるまでは他人にうつすので、家の中で過ごすようにしましょう。

予防接種があり1歳以降であれば受けることができます。体内にウイルスが入ってからでも、3日以内に接種すればある程度有効です。


もちろんそんな小児の急な発病やケガでお困りの際は、私超熱血ドクターMへご相談下さいね!

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さあ今週も気合い入れていくぞ!

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もちろん今朝も早朝5時前に起床し、いつものルーチントレーニングにルーチンワークをこなし、すでに全身からアドレナリンにテストステロン、さらには成長ホルモンまですべての若返りのホルモンが全身から溢れ出している超熱血ドクターMでした。

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(今週もさらなる超熱血診療で多くの患者さんに心身ともに元気を与えてあげたいです!!…。(笑))

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「CIRCOLO 1901(チルコロ1901)激レアジャケットで超ご機嫌??????…。」

 

 昨日の「日曜 休診日」は午後のひととき、私の大好きなセレクトショップ#コステロ自由が丘店に久しぶりに遊びに出かけておりました。

 

ちなみに昨日もまさに近年流行りのこんなラグスポスタイルで出かけておりました。

 

どうです?

 

もちろん今回もキレッキレでしょ??…

 

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だって私超熱血ドクターMの副業はモデル業でありますから…。(笑)

 

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もちろんこんなスエットパンツでも、その辺のユルッユルな枯れジーや錆びジーのユルッユルな休日スタイルにはなりませんから

 

だってだてに毎日厳しい食事管理とワークアウトで鍛え上げているわけではありませんから…。

 

それゆえ今やさらに心身ともに人生最高にキレッキレでありますから。(笑笑)

 

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昨日は私の大好きなイタリアンブランドCIRCOLO 1901(チルコロ1901)の激レアジャケット3着を試着させて頂きました。

 

ちなみに今さらながらCIRCOLO 1901(チルコロ1901)について簡単に説明しておくと、

 

CIRCOLO 1901〈チルコロ1901〉は南イタリアのバーリに本拠地を置くテキスタイルカンパニー S.G.L.社が展開するブランド。ジャージ素材とニット素材を多用し、リラックスウエアとドレスウエアを融合した革新的なコレクションをリリースしています。

 

どうです???

 

でももういきなりお洒落に着こなしているでしょ????…

 

だって今やこの辺りの白のストライプのジャケットだって目をつぶっていてもお洒落に着こなせますから。(笑笑笑)

 

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でもだいたいこんな押しの強い派手なジャケット、普通のオヤジには着こませませんから…。

 

でも我ながら相当イケてるなあ…。(笑笑笑笑)

 

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そしてお次はこれまたこんな激レアジャケット。

 

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まあでも素材的には面白いけれど、私的には普通だなあ…。

 

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そしてラストはさらに激レアジャケット。

 

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一見するとそれほどでもありませんが、このグレーいやシルバーに光る素材感は半端ないなあ…。

 

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でもさらに手持ちのストールを合わせれば、これまたさらにお洒落感が増しますから…。

 

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まあでもまたこんな超絶お洒落なジャケパンスタイルでハマの夜の街を歩くと、またまたイイ香りのする綺麗なお姉さんたちに捕まって、完全に家に帰れないなあ

 

だいたい同年代のオヤジたちが枯れて錆びていく中、相変わらず体脂肪率も一桁をキープし、さらにはこんな超絶お洒落なジャケパンスタイルでキメていれば、いくつになってもモテ続けるのは当然でありますから

 

それゆえ今やその辺の同年代の枯れジーや錆びジーはもちろんのこと、今時の草食系男子なんて敵にもなりませんから(笑笑笑笑笑)

 

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もちろん先日のジャケット以外のこんな休日のデニムジャケットスタイルではさらにキレッキレ度が増しますが、

 

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嗚呼、でももうここまでイッちゃうと完全にヤバいでしょ?????

 

それにしてももうホントこれ以上モテ続けなくてイイですから…。(笑笑笑笑笑)

 

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そんな訳で昨日は「「CIRCOLO 1901(チルコロ1901)激レアジャケットで超ご機嫌??????…。」でありました。

 

さあ冗談はさておいて、今週も気合い入れていくぞ!

 

そんな訳でもないですが、もちろん今朝も早朝午前5時前には起床し、いつものルーチンワークとルーチントレーニングを黙々とこなし、すでに全身からアドレナリンにテストステロン、さらには成長ホルモンまですべての若返りのホルモンが溢れ出している超熱血ドクターMでした。

 

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「今週もキレッキレ?????…。」

 昨日の「日曜 休診日」も早朝午前5時からレセプトチェックをしておりました。

 

最近はインフルエンザの患者さんは急減し、今度は連日花粉症で悩む患者さんが急増しているMクリでありますが、気付いてみれば数日前からまたまたこんな意味不明な宣伝広告を掲載したフリーペーパーが配布されておりました。

 
   
 
  クリックすると拡大画像でご覧頂けます。

 

とは言え、こんな風にふざけていても私超熱血ドクターMのライフモットーは「よく働き よく遊べ」さらには完全に「よく鍛え」でもありますので、いかなる日でもやるべきルーチンワークやルーチントレーニングは欠かさずこなすわけでありますが、

 

そんなレセプトチェックを終えた後はこんなスタイルで出かけておりました。

 

どうです?

 

もちろん昨日もキレッキレでしょ??

 

もっとも私の副業はモデル業でありますから…。(笑)

 

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今シーズン一番のお気に入りのCIRCOLO 1911のジャケットとジレでありますが、実は先週のセミナーでも偶然同じジャケットとジレを着ておりました。

 

(すっかり忘れておりました…。(笑笑))

 

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とは言え、インナーの白シャツをカットソーにして、パンツは同じ黒でもクラッシュデニム、さらには足元をブーツに変えただけでもまったく異なるスタイルになるでしょ???

 

こんなクラシカルな雰囲気のジャケットでも他のアイテムを少し変えるだけで変幻自在に変身出来ますから…。

 

もっともこんなスタイルで歩いていると相当目立ちますが…。(笑笑笑)

 

それにしても昨日もいつものコステロ自由が丘店でいろいろなジャケットを試着させて頂いたなあ…。

 

とは言え、私的にはもう少しパンチが効いたジャケットが好みだなあ…。

 

だって今やもう余程のキラッキラのジャケットでなければときめきませんから…。

 

もっともどのジャケットも完璧に着こなせている自信はありますが…。(笑笑笑笑)

 

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もっともこんなキレッキレなコーディネートを楽しむには、日々の徹底した食事管理と欠かさぬルーチントレーニングが不可欠でありますが、

 

まあ私的には三度の飯より大好きな洋服のためだったら、今やそんな徹底した自己管理なんか楽勝なんだなあ…。

 

だって他人の百倍くらいよく鍛えよく働き続けなければ、いつまでもお洒落だって他人より楽しむことなど出来ませんから…。

 

もっともこれまたそれと比例して、いくつになっても際限なくモテ続けるわけでありますが…。

 

嗚呼、もうしつこいか????…。(笑笑笑笑笑)

 

さあ今週も気合い入れていくぞ!

 

そんな訳でもないですが、もちろん今朝も早朝午前5時前には起床し、いつものルーチンワークとルーチントレーニングを黙々とこなし、すでに全身からアドレナリンにテストステロン、さらには成長ホルモンまで溢れ出している、

 

もちろん「今週もキレッキレ?????…。」な超熱血ドクターMでした。

 

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「最近の超熱血ドクターM」(2019年2月25日編)

 最近はすっかりインフルエンザも下火になり、連日花粉症で悩む患者さんで半端ないMクリでありますが、我ながらこのブログ「横浜で働く超熱血ドクターMの日記」の更新の頻度が落ちているなあ…。(苦笑)

 

とは言え、私自身はサボるつもりもなく、今でも早朝5時前には起床し、相変わらずよく鍛えよく働き続けている私超熱血ドクターMでありますが、最近は早朝のルーチントレーニングが増え続け、さらにはこのブログよりもこの超熱血Instagramの更新に精を出しておりました。

 

 

もっともこれまたこのブログ同様、まったくMクリの宣伝効果のないクリニックとは思えないInstagramでありますが、まあ私的にはこのブログ同様、基本的には宣伝広告的なInstagramはアップしたくありませんから…。(笑笑)

 

おかげさまでそんな超熱血MクリInstagramのフォロワーも徐々に増え続けておりますが、その内容が三度の飯より大好きな洋服とトレーニングのことばかりゆえ、集患効果はまったくありませんから…。

 

とは言え、昨日の「日曜 休診日」は午後から丸の内に私の大好きなエムスカルプトのユーザーズミーティングに参加しておりましたが、これまた撮影した写真もこんな写真ばかりで

 

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我ながら宣伝する気もまったく感じられませんから…。(笑笑笑)

 

とは言え、今年に入ってからいつものルーチントレーニングに加えて、毎週土曜日の「超熱血外来」後はいつもこんな感じで30分で約20,000回の腹筋トレーニングをこなしているせいもあってか、55歳になった今でもお腹はシックスパックに割れており、

 

おかげで今やウエストも70センチを切っており、今や28インチのデニムでも余裕がありますから…。

 

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それゆえ昨日の「日曜 休診日」は午後からエムスカルプトのユーザーズミーティングにこんなキレッキレのスタイルで出かけておりましたが、

 

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そこで某美人女医さんに笑われました。

 

「松井先生は細過ぎでエムスカルプトなんてやる必要もありませんから…。それにしても先生はホント年齢不詳ですねえ…。」。

 

(アハハ…。だって自称「奇跡の55歳」でありますから…。(笑笑笑))

 

セミナー終了後は行きつけの有楽町のDIESELに立ち寄り、またまた大好きなデニムを数本試着しておりましたが、そのほとんどはこんな感じで微妙にレングスが足りず、

 

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このSサイズのジョガーパンツでさえ、ウエストはユルッユルでありましたから…。

 

でもこのブリーチ加工が施されたジョガーパンツ、超タイトで滅茶苦茶カッコ良かったなあ…。

 

これにブーツでも履けば、またまたさらに際限なくモテ続けますから…。(笑笑笑)

 

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まあそんな訳で今日もこのブログはそこそこにして?今週も日々仕事はもちろんのこと、トレーニングにも邁進していくわけでありますが、はたして今週はどんな一週間になるのでしょうか??

 

さあ今週も気合い入れていくぞ!

 

そんな訳でもないですが、もちろん今朝も早朝5時前には起床し、いつものルーチンワークとルーチントレーニングを黙々とこなし、すでに全身からアドレナリンにテストステロン、さらには成長ホルモンまで溢れ出している超熱血ドクターMでした。

 

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「いつまでも人生最高の自分でいたいです…。」(さらなる「奇跡の55歳」を極めたい!)

 私も昨日でついにアラフィフからアラカンの55歳となりました。

 

先月のフレヴァンではこんな感じで私超熱血ドクターMは「奇跡の55歳」と紹介されておりましたが、それは大きな誤りでこれでついに正真正銘の「奇跡の55歳」となりました。 (笑)

 
   
 
  クリックすると拡大画像でご覧頂けます。

 

もっとも今から約30年程前に医師免許証を取得した頃は、自分が55歳の超不良オヤジいやドクターになった時のことなど想像も出来なかったですし、さらには現在のMクリを継承開業した19年前の36歳の時も現在の自分の姿など想像すら出来ませんでした。

 

もちろん亡き父から現在のMクリを継承開業した頃は50歳になったら、少しシフトダウンして「超熱血診療」をしていこうと思っておりましたが、歳を重ねるにつれて自身の地域医療に対する思いもさらに強くなり、

 

いつの間にか今後は自身の体力、知力が続く限り、最期の最期まで一人でも多くの患者さんに誠心誠意「超熱血診療」を続けていこうと考えておりました。

 

まあ世の中ドクターはもちろんのこと、男性も50も半ばを過ぎると、仕事はそこそこにして自分の趣味や余暇を大切にしていくライフスタイルを送られる方が大多数であると思われますが、そういう意味では私自身は相当な変態なのかもしれません。

 

だいたい今だ毎日欠かさず早朝から筋トレ等のルーチントレーニングを続けていることや「三食糖質制限」の食生活を習慣化していることなど、まったく普通のオヤジのやることではありませんが、まあ世の中他人と同じことをしていても何一つ秀でることなど出来ませんからねえ…。(笑)

 

もっともおかげで今でもこんな感じで、三度の飯より大好きなファッションを若かりし頃以上に十分楽しめるわけでありますが、

 

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まあこのブログでも何度となく説いているように、人生なんて何事も「継続と徹底なり」でありますから…。(笑笑)

 

そんな訳でもないですが、最近はMクリの超熱血Instagramでも、

 

「このホワイトのラルディーニのジャケットとジレ、滅茶苦茶カッコ良かったなぁ…。

でも最近は多くの方に「先生のファッションはまるで芸能人みたいなスタイルですね!」などと笑われる今日この頃ではありますが、

この春夏はさらにワンランク上のこんなスターのようなコーディネート?を楽しみたいです!!

でもそれにはいつものルーチントレーニングを欠かすことは絶対に出来ません…。(笑)」

 

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などと相変わらずまったく宣伝効果のない、まるでクリニックのInstagramとは思えないような投稿ばかりアップしておりますが、

 

まあ55歳になった現在はアンチエイジングがもっとも興味あることでありますし、基本的には世の中の大多数のオヤジのが興味を抱いている酒と食事、さらにはゴルフにはまったく興味がありませんから…。(笑笑笑)

 

でもアンチエイジングって人生同様、「食事8割 運動2割」でありますし、私的にはアンチエイジングに良き習慣はすべて取り入れ、悪しき習慣は可能な限り排除しているつもりありますが、

 

そんな「低糖質高たんぱく」の食生活とトレーニングを継続と徹底すれば、アドレナリンはもちろんのこと、筋肉量の増加とともに基礎代謝量も上がり、太りにくく痩せやすくなり、さらにはそれに比例してさまざまなアンチエイジングホルモンもフル分泌するようになりますから

 

だいたいアンチエイジングだって、他人と同じことをしていても他人より若くいられることなど絶対に出来ませんから…。

 

まあ何事に対しても、人生常に高い目標を掲げ、志を強く持ち、継続と徹底が出来なければ人生など変わることなど絶対にありませんから

 

もっともそれゆえ最近は心身共に若さには絶対の自信はありますが…。(笑笑笑笑)

 

それにしても我ながらホント変態だなあ…。

 

でも今やそんな日々の超ストイックな食生活やルーチントレーニングに関しても、我が辞書には「休む」とか「止める」と言う文字はありませんから…。

 

まあそんな風にどんな日であろうが、毎日黙々と続けていると、これまた「先生のそんなモチベーションを保つ秘訣は何ですか?…。」などと聞かれることも多々ありますが、

 

まあ私的にはいくつになってもカッコよくいたいだけで、今だ自分の枯れてさらには錆びていく、錆びジーや枯れジーの姿を受け入れられないだけでありますから

 

それゆえ世の中的にはアンチエイジングの目的は、まさに「健康寿命」を伸ばすことでありますが、私の目標はさらにその上を行く「男性寿命」を伸ばすことでありますから

 

もっとも今だ際限なくモテ続け、今や完全に困っておりますが。(笑笑笑笑)

 

とは言いつつも、これからも常に人生最高の肉体美とアンチエイジングを目指し、さらに進化した「奇跡の55歳」を極めるつもりでありますが、はたしてどんな一年になるのでしょうか?

 

(まさに「いつまでも人生最高の自分でいたいです…。」(さらなる「奇跡の55歳」を極めたい!))

 

さあ今週も気合い入れていくぞ!!

 

そんな訳でもないですが、もちろん今朝も早朝午前5時前には起床し、いつものSIX PADやパーソナルパワープレートを用いたルーチントレーニングにルーチンワークを終え、すでに全身からアドレナリン以外にもあらゆる若返りホルモンが溢れ出している超熱血ドクターMでした。

 

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「いつまでもキレッキレのクラッシュデニムを履きこなせる男でいたいです…。」

 昨日の「日曜 休診日」は午前中からMクリの「超熱血美女軍団」の結婚式と披露宴に出席していた私超熱血ドクターMでありますが、午後からはこんなスタイルで出かけておりました。

 

どうです?昨日もキレッキレでしょ??

 

だって私の副業はモデル業でありますから…。(笑)

 

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それにしても久しぶりに履いたこのDIESELのクラッシュデニム、滅茶苦茶カッコ良かったなあ…。

 

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もっとも春夏はデニムを裸足にスリッポンでこんな風に履いておりましたが、

 

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やっぱり50も半ばで体脂肪率も5%台まで絞ると、滅茶苦茶寒いんだなあ…。

 

それゆえ最近はもっぱらこんなブーツでブーツインスタイルばかりでありますが、相変わらずウエストは28インチでこれくらいのキレッキレのクラッシュデニムはまだまだ余裕で履けますから…。(笑笑)

 

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ちなみに私自身は相変わらずこんな感じの超スキニーなデニムが大のお気に入りでありますが、先日Mクリかかりつけの女性患者さんに笑われました。

 

「先生はキレッキレ過ぎですよ!…。」。

 

(アハハ…。確かに…。(笑笑笑))

 

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とは言え、やっぱりデニム大好きな私超熱血ドクターMはいくつになってもこんなキレッキレのクラッシュデニムが履きこなせるような男でいたいなあ…。

(まさに「いつまでもキレッキレのクラッシュデニムを履きこなせる男でいたいです…。」。)

 

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とは言え、そのためには日々の徹底した食事管理とルーチントレーニングは不可欠でありますから…。

 

もっとももうその辺のところは完全に習慣化しているので、苦痛とも何とも感じませんが…。(笑笑笑笑)

 

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でも改めてこうして写真で見てみると、やっぱり脚細いなあ…。

 

まあでもいくつになってもこんな超絶お洒落なクラッシュデニムを余裕で履きこなせるよう男でいたいなあ…。

 

だって同年代の男子の大半が枯れて錆びていく中、心身ともにキレッキレでいれば確実にモテ続けますから…。

 

まあもっともこれ以上モテ続けても困りますが…。(笑笑笑笑笑)

 

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さあ今週も気合い入れていくぞ!

 

そんな訳でもないですが、本日「建国記念の日 休診日」でも早朝からいつものルーチントレーニングを黙々とこなし、すでに全身からアドレナリンにテストステロン、さらには成長ホルモンまですべての若返りホルモンが溢れ出している超熱血ドクターMでした。

 

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「それにしても先生はホント年齢不詳ですねえ…。」(いつまでも心身ともに年齢不詳でありたい!?…。)

 先週も相変わらず連日死闘の「超熱血外来」続きで、まさに早朝から夜遅くまで働き続けておりましたが、我ながらホントよく働くなあ…。

 

嗚呼、でも鍛えるもだった…。(笑))

 

とは言え、いくら私超熱血ドクターMが元気で超熱血でも時には早朝から身体が重く、まったくやる気が起きない日もありますが、それでもMクリのInstagramにはこんな写真や

 

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こんな写真とともに、

 

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「今朝もいつものルーチントレーニングが終了。

今日は滅茶苦茶身体が重く、まったくやる気も起きなかったが、それでもこなせるのが僕の強味。

それにしても毎日こんなリーフレットを見せながら多くの患者さんに糖質制限の話をしていると、

ホント炭水化物を摂る気がなくなるなぁ…。(苦笑)

でもアンチエイジングには高たんぱく低糖質の食事は欠かせませんから…。

さあ今日も気合い入れて頑張ろう!」

 

などとアップし、それなりにこなしておりましたが、まあ今や何事に対してもその継続と徹底力は誰にも負ける気がしませんから…。(笑)

 

それゆえ今度はその翌日にはこんな写真とともに、

 

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「大好きなプロテインバー、プロテインクリスプがやってきた!

このプロテインバー、滅茶苦茶美味しいし、これ1本でタンパク質が20グラムも摂れる優れモノ。

今日の朝食はプロテインと共にタンパク質が40グラム。

休診日の朝食などこれで十二分。

さあ今日も気合いを入れて頑張ろう!…。(笑)」

 

とアップしておりましたが、まあ我ながら今や基本的にはやることなすことすべてが50代半ばの中年男性としては完全なる変態でありますから…。(笑笑)

 

もっともそんなせいもあってか?最近は多くの方に「それにしても先生はホント年齢不詳ですねえ…。」などと笑われる始末でありますが、

 

まさにアンチエイジングにしたって、人生同様、「食事8割 運動2割」でありますし、まあ私的にはアンチエイジングに良き習慣はすべて取り入れ、悪しき習慣は可能な限り排除しているつもりありますが、

 

そんな低糖質高たんぱくの食生活とトレーニングを継続と徹底すれば、アドレナリンはもちろんのこと、筋肉量の増加とともに基礎代謝量も上がり、さらにはそれに比例してさまざまなアンチエイジングホルモンもフル分泌するようになりますから

 

 だいたい アンチエイジングだって、他人と同じことをしていても他人より若くいられることなど絶対に出来ませんから…。

 

まあ何事に対しても、人生常に高い目標を掲げ、志を強く持ち、継続と徹底が出来なければ人生など変わることなど絶対にありませんから

 

もっともそんな来月55歳を迎える私の当面の高い目標は常にマイナス15歳の40歳でありますが。(笑笑)

 

それにしても我ながらホント変態だなあ…。

 

れゆえ今やそんな日々のルーチントレーニングに関しても、我が辞書には「休む」とか「止める」と言う文字はありませんから…。

 

まあそんな風にどんな日であろうが、毎日黙々と続けていると、これまた「先生のそんなモチベーションを保つ秘訣は何ですか?…。」などと聞かれることも多々ありますが、

 

まあ私的にはいくつになっても今だ自分の枯れてさらには錆びていく、錆びジーや枯れジーの姿を受け入れられないだけでありますから

 

それゆえ世の中的にはアンチエイジングの目的は、まさに「健康寿命」を伸ばすことでありますが、私の目標はさらにその上を行く「男性寿命」を伸ばすことでありますから

 

もっともこれ以上モテ続けても困りますが。(笑笑笑)

 

さあ今週も気合い入れていくぞ!

 

そんな訳でもないですが、もちろん今朝も早朝午前5時前には起床し、いつものSIX PADやパーソナルパワープレートを用いたルーチントレーニングにルーチンワークを終え、すでに全身からアドレナリン以外にもあらゆる若返りホルモンが溢れ出している超熱血ドクターMでした。

 

(まさに「それにしても先生はホント年齢不詳ですねえ。」(いつまでも心身ともに年齢不詳ででありたい!?…。)。もちろんこれからもさらに自分を追い込んで、さらに超ストイックに生きていきたいです!!(笑笑笑笑))

 

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「北里大学形成外科・美容外科教室 同門会 2019年度 合同新年会」

 昨日の「成人の日 休診日」は午後12時より東京麻布台にある東京アメリカンクラブでおこなわれた、我が医局北里大学形成外科・美容外科教室の「北里大学形成外科・美容外科教室 同門会 2019年度 合同新年会」に参加しておりました。

以前にも新年会の模様はこんなブログ

 

「北里大学形成外科・美容外科教室 同門会 2018年度 合同新年会」

 

「北里大学形成外科・美容外科教室 同門会 2017年度 合同新年会」

 

「北里大学形成外科・美容外科教室 同門会 2016年度 合同新年会」

 

「北里大学形成外科・美容外科教室 2013年度 新年会」

「北里大学形成外科・美容外科教室 2012年度 新年会」

「北里大学形成外科・美容外科教室 2011年度 新年会」

に書いたことがありましたが、新年会はなかなか写真を撮るタイミングも難しく、ここ数年はブログにもアップ出来ない年もありました。

 

ただ残念なことに、武田新教授就任後4年目の今年度の新年会も参加者はかなり少なめで、全体的に少し寂しい感じでありました。

 

特に同期入局の仲間たちは私超熱血ドクターMを含めて3人で、私個人的にもやや寂しい感じでありましたが、それにしてももう退局して20年近くも経つと、ホント若い知らない先生方ばかりだなあ。(寂)

 

そして開宴。

 

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まずは現役「教授」職を退官されてからもう20年以上経たれるのに、年々さらにパワーアップされ、いまだ衰えることなどまったく知らない名誉教授の塩谷信幸先生のご挨拶。

 

(その様子は昨日のご自身のブログ「アンチエイジングブログ!でも早速書かれておりました。それにしてもホントお元気だなあ。(驚))

 

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その後は現教授の武田啓先生のご挨拶でありました。

 

(でもやっぱり今年もちょっとお疲れ気味?…。もっとも今時の医局の長なんてホント苦労が絶えないんだろうなあ。ホントマジでお疲れ様です。)

 

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そして乾杯!

 

さあ今日はビュッフェを楽しむぞ!!

 

とは言っても、もちろん今年も基本的には肉と野菜がメインで炭水化物は一切摂りませんから。(笑)

 

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そしてまずは諸先輩方とハイ、チーズ!!!

 

「先生、脚細過ぎですよ!!!!」って、だって基本的には今だ「三食糖質制限」してますから…。(笑笑)

 

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AGA(男性型脱毛症)の世界では第一人者である佐藤明男教授とハイ、チーズ!!!!

 

でも佐藤教授も私に倣って??糖質制限をして約10キロダイエットしたらしいです…。(笑笑笑)

 

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その後同期3人でハイ、チーズ!!!!!

 

(でもS先生、いつも大切な写真撮影の際は一度でポーズをキメて欲しいです。嗚呼、でもまた今年も舌出してるよ(笑笑笑笑))

 

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さらには塩谷先生教授とハイ、チーズ!!!!!!

 

私も先生の弟子の名に恥じないように、これからさらにアンチエイジングを極めていきたいです…。

 

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さらには大竹先生ともハイ、チーズ!!!!!!!

 

でも大竹先生だけは相変わらず貫禄あるなあ…。

 

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おいおい、またお前かよ!?。(怒)

 

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僕は我が医師の師でもあり、人生の師でもある、形成外科・美容外科の世界では知らない方はいない、前湘南鎌倉総合病院形成外科・美容外科の山下理絵先生と写真が撮りたかったんだよ!!!!!!!!

 

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とは言え、やっぱり後輩の美人女医さんには弱いなあ…。(苦笑)

 

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でもまた女医さんばかりと写真を撮って誤解されても困るので、可愛い後輩たちともハイ、チーズ!!!!!!!!!

 

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島倉先生先生、これからもお互いよく働きよく遊ぼうね!!!!!!!!!!

 

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そして最後は形成外科・美容外科の世界では知らない方はいない、前聖路加国際病院形成外科・美容外科部長の大竹尚之先生の締めの挨拶でありました。

 

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そんな訳で久しぶりにそんな医局や同門の仲間たちと会い、とっても気分転換出来た楽しい一日でありました。

 

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さあ今週も気合い入れていくぞ!!!!!!!!!!!

 

もちろんそんな二連休明けの今朝もまだ暗い早朝午前5時前には起床し、いつものルーチンワークにルーチントレーニングをキレッキレにこなし、今週も何事に対してもさらにストイックにアドレナリン全開で頑張る超熱血ドクターMでした。

 

(まあ今日頑張れば明日はまた「水曜 休診日」でありますが。(笑笑笑笑笑笑笑笑))

 

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