横浜(港北ニュータウン)で働く超熱血ドクターMの日記(横浜市 都筑区 松井クリニック 整形外科・形成・美容外科・内科・小児科・皮膚科)

院長の本音が聞けます!
ジャンルに関係なく日々診療等で感じたことを思いのまま
医師の意見としてではなく一個人として日記風に綴っていこうと思います。
何か共感出来るご意見等あればどんどんコメントして下さいね。

(携帯電話やスマートフォンでもご覧になれます!)
但し、診療や業務上のご質問やお問い合わせには一切お答えしませんし、
否定的なコメントはすべて削除しますのでご了承下さいね。

当クリニックは、横浜市都筑区港北ニュータウンのクリニックです。
小児一般の診療からお年寄りまで、内科・小児科・皮膚科
および外科系の診療が同時に受けることができます。
(土曜日も午後5時まで診療致しております。)

アンチエイジングはもちろん
最先端の脱毛や美肌治療,プラセンタ,ニンニク注射等も可能です。

当院で働きながらきれいになっていきませんか?
現在よく働きよく遊びたい??熱血美女軍団
(受付及び医療事務,正・准看護師)大募集中です!!
PROFILE
超熱血ドクターM
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「ジャンルに関係なく日々診療等で感じたことを、思いのまま医師の意見としてではなく、一個人として日記風に綴っていこうと思います。」
とは言いつつも、今日もアドレナリンいっぱいの「情熱」発信系のブログを書きたい私、超熱血ドクターMです。
みなさん今日も頑張りましょうね!
 
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「またまたよく鍛えよく働き、さらにはよく遊び続けた水曜日?…。」

 昨日の「水曜 休診日」は予定通り、小学校の内科健診を済ませ、いつも大変お世話になっております生活情報マガジン「Fravent(フレヴァン)」の撮影取材がありました。

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昨日は私超熱血ドクターMのプライベート写真の撮影取材がメインだったため、こんなトランポリンの上でダンベルトレーニングをする写真や、
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私の大のお気に入りの加速度アンチエイジングマシーン、パーソナルパワープレートの上でクランチなる体幹トレーニングをおこなっている写真や、
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これまた大のお気に入りのワンダーコアツイストで腹筋トレーニングに興じる写真など、いつものルーチントレーニングの撮影取材でありました。
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その後は併設のアンチエイジングメディカルエステサロンでイタリアンブルーの刺繍柄シャツ姿に着替えての撮影、
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先日入れ替えたばかりの超巨大アクアリウム水槽とともに写真撮影をおこなっておりました。
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そして撮影取材は終了。(でも午後12時過ぎまでの内科健診、撮影取材でそれなりに疲れました…。(疲))
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でもその後はランチをそそくさと済ませ、大好きなウインドショッピングに出かけておりました。
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そして最後はいつもの店で、今やこのブログでもお馴染みの仲良しの「ハマの夜の総監督」ことM社長と、これまた仲良しの「ハマの夜の4番」ことドクターフリッカー先生と乾杯!…。
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やっぱり試合後のビールは美味しいなあ…。でもこれノンアルコールビールでありますから…。(笑)
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だって我らハマの夜のクリーンナップコンビはアルコールより、圧倒的にバニラアイスクリームの方が好きでありますから…。(笑笑)
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そして最後はお店の前でハイ、チーズ!!…。(でもドクターフリッカー先生、やっとやっとの完投で相当お疲れだったけど、腰は大丈夫なのかなあ…。(笑笑笑))
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そんな訳で昨日の「水曜 休診日」も朝から晩までまさに「またまたよく鍛えよく働き、さらにはよく遊び続けた水曜日?…。」ありました。
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(でも昨日も我ながらホントよく働いたなあ…。でもこれからもドクターフリッカー先生とともに、ハマの夜空にホームランを打ち続けていきたいです!!!…。(笑笑笑笑))
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さあ今日も気合い入れていくぞ!!!!
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もちろん今朝も早朝午前5時前には起床し、いつものルーチントレーニングにルーチンワークを黙々とこなしている超熱血ドクターMでした。
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(でも今日は私超熱血ドクターMがラジオ出演のため、私の午後の診療は午後4時からとなります。但し、スーパードクターF先生による「超熱血生活習慣病」は平常通り午後3時から行います。整形外科のリハビリテーションやプラセンタ注射等のみの患者さんは平常通りご来院くださいませ。)
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横浜市 都筑区 松井クリニック 整形外科・形成・美容外科・内科・小児科・皮膚科

PS.当院はみなさんご存じの如く、診療科が多岐に渡り、急患も多く、なかなか予約診療を取り入れられず、患者さまにはご迷惑をかけているのが現状でありますが、一部予約診療も可能であります。是非ご利用くださいませ。(当院のオフィシャルサイト美容皮膚科・美容外科サイトにバナーを貼ってあります。

それゆえ当院受診時にこの優先診察券を取得したい場合は、下記のバナーをクリックして頂き、〇間帯を選んで発行(無料)  ⊆診するだけでとっても簡便でありますが、

以前にもアナウンスしたように、東京ディズニーランドやディズニーシーのファストパスと同様で、あくまでも優先診察で決して予約診察ではありませんのでご注意くださいませ。(さらには毎週木曜日のスーパードクターF先生の「超熱血生活習慣病」外来のご予約は出来ませんので、ご注意くださいませ。)

| その他 | 06:01 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
「久しぶりのInBody測定で超ご機嫌!…。」

 昨日の「日曜 休診日」はとある場所で、約1年ぶりにInBody測定をしてもらう機会がありました。

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InBody測定については以前にも何度かこのブログにアップしたことがありますが、
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ちなみにInBody測定とは、
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体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析し、栄養評価に問題がないか、身体はバランスよく発達しているか、体脂肪が多い部分はどこかなど、人体成分の過不足を評価する検査
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でありますが、ちなみに約1年前の私の検査結果はこんな感じでありました。
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さらに半年前は
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そのさらに半年前は
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「InBody測定で超ガッカリ…。」

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そのさらに8か月前はこんな感じでありました。
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「目指すは体脂肪率12% デニム29インチ!!!」
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そして今回の結果がこれ。今までの測定結果は残念な結果ばかりだったけれど、それからすれば今回はまずまずだったなあ…。(まさに「久しぶりのInBody測定で超ご機嫌!…。」でありました。(笑))
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体脂肪量が大きく減った割には、全体的に骨格筋量は増え、部位別バランスを見ても、筋肉、脂肪量とも大幅に改善したなあ…。(笑笑)
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だって前回のデータと比較すると、その変化は一目瞭然でしょ?…。
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まあ振り返ってみれば、「九死に一生を得た超熱血ドクターM」(奇跡の生還から奇跡の回復)からちょうど1年8か月が経ちましたが、もっとも「今や最高速度アンチエイジングなり!?…。」でありますから…。(笑笑笑)
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もっとも私の目指すアラフィフの細マッチョまであと少しでありますから…。目指すはBMI20以下、さらには体脂肪率も10%以下でありますから…。でもここからがきついんだなあ…。(笑笑笑笑)
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まあとは言っても、今やウエストももう少しで75センチを切りそうな勢いでありますので、28インチのデニムも楽勝で履けますし、女性インストラクターには「50代の男性としてはほぼ完璧ですよ!モデルさん並みの体型ですよ!!…。」などと褒められましたが、でも私の副業はモデル業でありますから…。(笑笑笑笑笑)
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でも私的にはもう少し絞りたいなあ…。まあでもこれ以上絞ると、デニムの丈が短くなり過ぎて、完全に不経済なスタイルになってしまいそうでありますし、心臓も絞られてまた心停止してしまいますから…。(笑笑笑笑笑笑)
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それゆえ今回のInBody測定で、日々の欠かさぬルーチントレーニングの効果を実証出来、さらに自信を深めましたが、
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そんな訳でもないですが、今日からまたいつものルーチントレーニングにもさらに熱が入り、さらにアドレナリンいっぱいでよく鍛えよく働き、家庭不和にならない程度にそこそこ遊びたい??超熱血ドクターMでした。
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(まあ世の中そんなに甘くありませんから…。でも次回の測定時には心身ともにさらにキレッキレに大変身し、誰がどこから見ても「奇跡の53歳」と言われるように頑張りたいです!!!…。(笑笑笑笑笑笑))
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「今やエイジング恐怖症なり?…。」(ストイックさは死んでも治らない??…。)

 昨日の「水曜 休診日」も朝から大忙しでありました。

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もっとも前日に久しぶりに「ハマの夜の4番のドクターフリッカー先生と秘密のデート?…。」(2017年4月19日編)をしたせいもあり、朝からややお疲れ気味でありましたが、
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最近は前日の晩に出かけると翌日早朝午前5時前には起床し、いつものルーチントレーニングにルーチンワークを黙々とこなすのは、やっぱりきついなあ…。(笑)
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であれば、自分自身がやらなければ良いことでありますが…。
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でも最近は特に出かけることがなくても、連日早朝午前5時前からこれらのルーチントレーニングをすべてこなすのは結構きついなあ…。(笑笑)
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もっともこのパーソナルパワープレートをメインにした加速度アンチエイジングトレーニングにダンベルトレーニング、さらにはルーチントレーニングにルーチンワークをしながらのSIX PAD24分間×3セットに、
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このお気に入りのワンダーコアスマートツイストで毎朝欠かさず腹筋50回までは楽勝でありますが、
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この最後の5分間のトランポリンエクササイズが意外ときついんだなあ…。(笑笑笑)
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にもかかわらず、さすがに53歳にもなると自分自身のエイジング(老化)はしみじみと感じるんだなあ…。(悲)
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それゆえ今や完全にオーバートレーニング気味とは頭ではわかっているものの、無理してこなし、さらにその後に一日200人前後の患者さんをこなす「超熱血外来」で、心身ともに完全にオーバーワークで己に負けそうであります。
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まあ何事に対しても決して手を抜かないいや抜けない、超完璧主義者の私超熱血ドクターMの場合は、そこが自分の良いところでもあり、悪いところと十二分にわかっておりますが、そこで少しでも自分に妥協すると、完全に己に負けたような変な敗北感を感じちゃうんだなあ…。(悲悲)
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それゆえ周りの方からは常に心配されておりますが、まあこの超ストイックな性格は死んでも治らなかったからなあ…。
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(まさに「今やエイジング恐怖症なり?…。」(ストイックさは死んでも治らない??…。)。まあ意味的には「バカは死んでも治らない」と同じでありますから…。(笑笑笑))
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とそんな自分自身のエイジングをヒシヒシと感じつつ、やっぱり今朝も早朝午前5時前には起床し、いつものオーバールーチントレーニングにオーバールーチンワークを黙々とこなしてしまう超熱血ドクターMでした。
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(まあ我ながら自分自身のエイジングを素直に受け入れられず、ホント困ったものであります。でもいくつになっても老いぼれた自分は受け入れられないだろうなあ…。
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まあでももういつ死んでも我が人生に悔いはありませんから…。これからもいくつになっても常に絶対にぶれない気持ちを持ち続け、死ぬ一歩手前くらいで自分に厳しく生きていきたいです!…。(笑笑笑笑)
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「ハマの夜の4番のドクターフリッカー先生と秘密のデート?…。」(2017年4月19日編)
 昨晩は怒涛の「超熱血火曜外来」終了後、仲良しの「ハマの夜の4番」こと超不良ドクターフリッカー先生と久しぶりに2人きりで秘密のデートを楽しんでおりました。(まさに「ハマの夜の4番のドクターフリッカー先生と秘密のデート?…。」(2017年4月19日編)。だって我らはハマの夜のクリーンナップを組んでますから…。(笑))
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今や「ハマの夜の四番」であり、「全日本の夜の三冠王」としても有名なドクターフリッカー先生でありますが、最近は腰痛がひどいようで今や故障者リスト一歩手前でありますから…。
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とは言っても、過去の輝かしい実績もあり、いまだ「ハマの夜の四番」で検索すると、これまた仲良しの絶倫M社長とともに本家の「ハマの四番」筒香選手より上位に表示され、同じような結果でありました。それにしても朝からいきなり可笑し過ぎてお腹が痛いです…。(笑)
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でもさらに「ドクターフリッカー先生」と検索したら、これまたまさにドクターフリッカー先生のプライベートアルバムのようになっておりました。でもきっとこれから10年、20年も経ったらいい思い出になるんだろうなあ…。でももう可笑し過ぎて朝から腹筋が崩壊しそうでありますから…。(笑笑)
>
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でも今宵は腰が痛すぎて表情も冴えないなあ…。(笑笑笑)
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でもよくよく前回の写真と見比べて見ると、この時もカウンターに手をつき、すでに腰は痛かったのかなあ…。とは言っても、この頃もベネズエラのウインターリーグではホームランを打ち続けておりましたから…。(笑笑笑笑)
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それにしても今回は写真がどれも今一だったなあ…。(悲)
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まあでも雰囲気が伝わればいいか!…。でも腰が痛すぎてポージングも取れませんから…。(笑笑笑笑笑)
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とは言っても、やっぱりドクターフリッカー先生はザキ(伊勢佐木町)の夜の街がよく似合うなあ…。だって最近は故障気味とは言っても、まだまだ現役バリバリの「ハマの夜の四番」でありますから…。(笑笑笑笑笑笑)
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まあこれからもお互い仕事も遊びも高いレベルで切磋琢磨しながら、お互い最期の最期まで現役で頑張ろうね!!
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とは言っても、ウォーキングくらいしないと本当にオールジャパンどころかハマの夜のクリーンナップも打てなくなりますから…。嗚呼、でも私的には最期の最期は〇〇コンチンまで使ってもハマの夜空にホームランを打ち続けて欲しいです…。
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それにしてもお互い50も半ばにさしかかり、ハマの夜の街でこんな写真なんか撮っているオヤジなんか誰一人としていないなあ…。まあでもそんなの関係ありませんから…。(笑笑笑笑笑笑)
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そんな訳で、とっても楽しい「ハマの夜の4番のドクターフリッカー先生と秘密のデート?…。」(2017年4月19日編)でありました。
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さあ今日も気合入れていくぞ!!
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そんな訳でもないですが、本日「水曜 休診日」も朝一番から全身からアドレナリンが溢れ出し、心身ともにすでにキレッキレの超熱血ドクターMでした。(これからもさらによく鍛えよく働き、さらにはよく遊び続ける??超不良オヤジ兼超不良ドクターでいたいです…。(笑笑笑笑笑笑笑))
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PS.これから10年後も20年後はもちろんのこと、最期の最期までお互い仕事も遊びもキレッキレで、いつまでも他を寄せつけない圧倒的なパワーでよく働きよく遊び続けようね!!
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そして最期の最期までお互い生涯現役で「ハマの夜の4番」のドクターフリッカー先生と一緒にハマの夜空にホームランを打ち続けたいです…。(笑笑笑笑笑笑笑笑)
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「今や最高速度アンチエイジングなり!?…。」
 以前にこんなブログ「ついに「パーソナル パワープレート®」がやってきた!…。」(さらにキレッキレになりたい!?…。)を書いてから早5か月以上経ちましたが、やっぱりこの加速度トレーニングマシーン「パーソナル パワープレート®」はいいよなあ…。
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「パーソナルパワープレート TECHNOLOGY AND SCIENCE VIDEO」
>

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それゆえもう私超熱血ドクターM完全に「今や加速度アンチエイジングなり!?…。」でありますし、マジで「カラダが、理想を超えてゆく?…。」でありますから…。(笑)

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さらにはここ3か月半程前からは、このお気に入りのワンダーコアスマートツイストで毎朝欠かさず腹筋50回をこなし、
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今日でこのトランポリンエクササイズを始めて5日目。
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今や加速度アンチエイジングどころか、完全に「今や最高速度アンチエイジングなり!?…。」なんだなあ…。だってこのアクアリウムを眺めながらのトランポリンエクササイズは滅茶苦茶楽しいですから…。でもきっと魚たちも驚いているだろうなあ…。(笑笑)
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(もっとも毎日200人前後の「超熱血外来」をこなしながら、ここまで徹底してやると、いくら毎日朝晩プロテインを飲みながらでも、その心身ともにその疲労感は半端ありませんが…。でもその代わり自分自身が心身ともにさらにキレていくのは確実に実感しますから…。)
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それゆえ最近はいろいろな方に「先生、またさらに痩せました?それにしてもどう見ても50代には見えないですねえ…。」などと言われますが、だって私は「奇跡の53歳」でありますから…。それゆえ相当気を良くしてますから…。(笑笑笑)
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もちろんこれからも身体の続く限りはこれらのルーチントレーニングは続けていく予定でありますが、それにしても毎朝やることが多過ぎるなあ…。(笑笑笑笑)
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さあでも今日も気合い入れていくぞ!
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そんな訳で最近は午前5時前どころか午前4時半過ぎには起床しないと、いつものルーチントレーニングにルーチンワークが終わらなくなりつつある超熱血ドクターMでした。
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(さらには私大好きなアンチエイジングマシーン、医療用新世代LEDヒーライト兇僚2回の定期的な照射も欠かしませんから…。でもおかげで心身ともにさらにキレッキレであります…。(笑笑笑笑笑))
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「春に多い小児の病気」(横浜市 都筑区 小児科 松井クリニック)

 いよいよ春も本番。みなさん風邪をひいていませんか?…。本日は「春に多い小児の病気」のお話であります。(それにしても昨日の月曜日も早朝から夜遅くまでホントよく鍛えよく働いたなあ…。)

1)はしか(麻疹):
麻疹ウイルスによっておこる病気です。予防接種を受けていない1歳前後の赤ちゃんが多くかかります。感染力が非常に強いため保育園などで1人がかかると、予防接種をしていない子供のほとんどがかかってしまいます。

はじめの2〜3日は熱,咳,鼻水などかぜと同じような症状で始まります。熱がいったん下がり、再び高熱が出るのと同時に全身に発疹が現れます。咳や目やになどもひどくなり、高熱が4〜5日続きます。高熱が出たら、とにかく一度は小児科を受診するようにしましょう。肺炎や脳炎を合併することもあるので注意が必要です。

また1歳になったら麻疹の予防接種を受けるようにしましょう。予防接種を受けていない子がはしかの子に会っていた場合、2日以内なら麻疹の予防接種を、5日以内であればガンマグロブリンという注射を受ければ発病を防ぐ(または軽症化する)ことができます。


2)風疹:風疹ウイルスが飛沫感染することによっておこり、数年おきに流行します。うつってから2〜3週間後に、赤くて小さな発疹が体中に出ます。熱は全く出ない子から3日間高熱が出る子までさまざまですが、いずれにしても3日間程で治るため「3日ばしか」ともいわれます。

治療は基本的には対症療法で頭痛や関節痛,発熱がみられるときは、熱さましや痛み止めを、かゆみが強いときはかゆみ止めを処方することもあります。

また妊婦さんが風疹にかかると、白内障・心臓病・難聴をもった赤ちゃんが産まれることがあります(先天性風疹症候群)ので風疹の子を妊婦や妊娠しているかもしれない人に近づけてはいけません。また風疹の予防接種を受けておくことをお勧めします。以前にかかったかどうかは血液検査で調べることができます。


3)水ぼうそう(水痘):水ぼうそうウイルスによっておこる伝染病です。潜伏期は2〜3週間です。感染期間は発疹が出る2〜3日前から、すべての発疹がかさぶたになるまでです。水をもった赤い発疹が口の中から陰部、頭の中まで全身に出ます。発疹は2〜3日がピ−クとなり、その後乾いて黒いかさぶたになります。およそ1週間くらいで良くなります。

処方された塗り薬を1日1〜2回塗ったり、水ぼうそうを軽くする飲み薬もあります。高熱がなければ、お風呂でさっと汗を流してあげましょう。熱が下がってもすべてがかさぶたになるまでは他人にうつすので、家の中で過ごすようにしましょう。

予防接種があり1歳以降であれば受けることができます。体内にウイルスが入ってからでも、3日以内に接種すればある程度有効です。


もちろんそんな小児の急な発病やケガでお困りの際は、私超熱血ドクターMへご相談下さいね!

今日もさらにストイックにアドレナリンいっぱいで死闘の「超熱血火曜外来」に燃える超熱血ドクターMでした。(本日も超熱血診療で多くの患者さんに心身ともに元気を与えてあげたいです!!…。(笑))

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「今度はトランポリンエクササイズでしょ!?…。」

 今度は今話題のトランポリンエクササイズ始めようっと!…。(笑)

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まあ何事も思い立った時が始める時でありますから…。(まさに「今度はトランポリンエクササイズでしょ!?…。」。(笑笑))
>
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「SKIP JUMP MIX 8 - by Tatiana Trévia」
(でもいきなりこんな音楽に合わせたノリノリエクササイズなんて出来ないなあ…。(笑笑笑))
>

>

実はこのトランポリンエクササイズ(ダイエット)なるものは、毎日トランポリンで5分飛ぶだけで非常に効果的なダイエットが出来ると世界中で今話題を集めています。それゆえTVでもよく取り上げられているでしょ?…。だってその消費カロリーの効果はなんと脅威の5分でジョギング1km分と言われてますから…。
>
あるサイトにはこのトランポリンエクササイズのメリットとして、
>

・短時間で出来る

・天気が関係ない

・スペースを取らない

・とにかく楽しい

>
などと書かれており、
>
またその効果についても、
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・脂肪燃焼の効果

・筋力アップの効果

・基礎代謝の向上効果

・デトックス効果

・むくみ解消効果

・美肌効果

・ストレス解消効果

>
などと書かれており、今回まさに衝動買いしたわけでありますが、まあ私超熱血ドクターMの場合はそんなスポーツクラブなんか入会しなくても、一人Mクリの待合室でUSENでユーロビートでも流しながら黙々と続けられる絶対的な自信もありますから…。(笑笑笑笑)
>
まあMクリの「熱血美女軍団」に言わせれば、「いったい先生は何を目指しているのですか?…。」などと笑われることもありますが、アンチエイジングなんか図り過ぎて、マイナスなことなどありませんから…。
>
(とは言え、また魔法の注射でも打ってやり過ぎて死なない程度にはしますが…。(笑笑笑笑笑))
>
まあまずはこれくらいの3分間のお手軽トランポリンエクササイズから始めます。
>
「トランポリンエクササイズ」
(だって何事も継続することに意味がありますから…。でも実際にやってみると、これくらいだってそれなりにはきついですから…。)
>

>

さあそんな訳で今日からトランポリンエクササイズやるぞ!
>
それゆえ今朝から早朝午前5時前には起床し、いつものルーチントレーニングにトランポリンエクササイズに汗を流し、さらにいつものルーチンワークをこなした超熱血ドクターMでした。
>
(確かに私は何を目指しているんでしょう??…。まあ今や完全にイッちゃってますから…。それゆえ今後は「先生の趣味は何ですか???…。」などと聞かれたら、確実に「アンチエイジングを図ることです!!」などと答えなければいけません…。(笑笑笑笑笑笑))
>

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「超熱血ドクターM、人生狂い咲き??…。」

 今年も今や桜が満開でありますが、今朝の気持ちはこんなところでしょうか?…。

(それにしても先週も我ながらホントよく鍛えよく働いたなあ…。昨日の「超熱血土曜外来」も朝から雨模様の一日でありましたが、終わってみれば午後5時までに180人を超える患者さんが来院されておりましたが、こんな死闘の超熱血外来なんていったいいつまで出来るのかなあ…。

もっとも私超熱血ドクターMは最期の最期まで仕事も遊びも狂ったようにやる気でありますが…。まさに「超熱血ドクターM、人生狂い咲き??…。」。もっとも今すぐ死にたいわけでもないですが、今や桜の花びらのように儚い命でパッと散ったとしても、我が人生にまったく悔いもありませんから…。(笑))
 

「【MV】 10年桜 / AKB48 [公式] 」
(でもまた10年なんて、ホント夢のようにアッと言う間に過ぎちゃうんだろうなあ…。(笑笑))
 
 
もっとも自分自身を振り返ってみれば、今から10年前は開業して7年目の43歳で、死ぬほど働いていたまさに飛ぶ鳥落とす勢いの???イケイケ開業医でありましたし、

さらにその10年前の33歳時は結婚1年前でまさに飛ぶ鳥どころか、○○○も落としまくっていた、まさによく学びよく働きさらにはそれ以上に遊んでいた超イケイケ研修医でありました。

もっともさらにその10年前まで遡ってみれば、これまた遊び呆けていた、まさにドラ息子のイケイケ医大生でありましたが、ホント振り返ってみれば、10年どころかこの30年もあっという間だったなあ…。

もっともこの30年間、それなりに紆余曲折はあったけど、我ながらいつもその時その時死ぬ気で頑張ったなあ…。(日々自分に厳しく生きても10年、ぬるくたらたら生きても10年。さらにそれが30年ともなればその差はホント大きいですから…。)

それゆえ今や自分なりには強靭な肉体に強靭な精神力を兼ね備えた????さらなるキレッキレの「奇跡の53歳」にそれなりになれているような気がしますが、やっぱり大切なことは人生常にどんなことに対しても正面から向き合い、一切自分に妥協することなく、日々その日が人生最期の日だと思いながら、一生懸命生きていくことが大切なことでありますからねえ…。

もちろん私は昨今多い自分には甘く、自分の義務も大して果たさず、不平や不満ばかり言っているような人間には絶対になりたくありませんし、「先生は良いですよねえ…。」って言われたって、私は少なくともあんたと同じようにたらたら生きてませんからねえ…。世の中そんなに甘くありませんから…。(笑笑笑)

もっともこれから10年後に還暦を過ぎた63歳になっても、今と変わらぬ、いや今以上にキレッキレの強靭な肉体に、絶対に己に負けない、ぶれない強靭な精神力を兼ね備えた、さらなるキレッキレの「奇跡の63歳」になって、さらに輝きを放っているつもりでありますが、どうでしょう?????…。

(まあ私自身は相当自信がありますが…。だって少なくとも体重や体型は30年以上前よりも確実に進化しておりますし、それに伴う精神力もさらに鋭利に研ぎ澄まされて、今や心身ともにキレッキレでありますから…。まあ10年後は間違いなくやんジーどころかキレジーでありますから…。その辺の枯れジーや錆びジーと一緒にされても困りますから…。(笑笑笑笑))

そんな訳でもないですが、本日「日曜 休診日」も早朝5時には起床し、すでによく働きよく鍛えている超熱血ドクターMでした。
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(だってそれこそがさらによく遊べる生活の基本でありますから…。今日もさらにストイックにアドレナリンいっぱいで仕事に遊びに頑張ります!嗚呼、でも今日は家庭もだった…。(笑笑笑笑笑))
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横浜市 都筑区 松井クリニック 整形外科・形成・美容外科・内科・小児科・皮膚科

PS.当院はみなさんご存じの如く、診療科が多岐に渡り、急患も多く、なかなか予約診療を取り入れられず、患者さまにはご迷惑をかけているのが現状でありますが、一部予約診療も可能であります。是非ご利用くださいませ。(当院のオフィシャルサイト美容皮膚科・美容外科サイト>にバナーを貼ってあります。

それゆえ当院受診時にこの優先診察券を取得したい場合は、下記のバナーをクリックして頂き、〇間帯を選んで発行(無料)  ⊆診するだけでとっても簡便でありますが、

以前にもアナウンスしたように、東京ディズニーランドやディズニーシーのファストパスと同様で、あくまでも優先診察で決して予約診察ではありませんのでご注意くださいませ。(さらには毎週木曜日のスーパードクターF先生の「超熱血生活習慣病」外来のご予約は出来ませんので、ご注意くださいませ。)

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「いつまでもかっこいいカラダのオヤジでずっといたい…。」

 それにしてもこの動画、自分かと思った…。(笑)

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「かっこいいカラダ」篇 ザバス」
(こんな若くてイケメンだったらイイけどねえ…。でもまだ50を過ぎてもキレッキレでありますから…。(笑笑))
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でも毎朝ルーチントレーニングをこなして、ザパスを飲んで、やっていることはこのお兄さんとまったく変わりませんから…。
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(と言うより、毎日絶対に欠かさず、それ以上やっている自信もありますから…。(笑笑笑))
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そんな訳でもないですが、まだまだ20歳以上年下の男子にも負けませんから…。
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(でも私超熱血ドクターMのことを知らない方にはどれだけ超不良に見えるんだろうなあ…。だってこの写真、キレッキレと言うより、ギラッギラに見えますから…。嗚呼、でも今や完全なるギラッギラのパパだった…。(笑笑笑笑))
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まさに「いつまでもかっこいいカラダのオヤジでずっといたい…。」。
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そんな訳でもないですが、もちろん今朝も早朝午前5時前には起床し、いつものルーチントレーニングにルーチンワークを済ませ、ココア味のザパスを飲む超熱血ドクターMでした。
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(だってかっこいいカラダのオヤジでいなければ、こんなキレッキレのスタイルなど絶対に着こなせませんから…。まあおかげで完全にモテ過ぎて困っておりますが…。(笑笑笑笑笑))
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「さらに増え続ける身体の貯蓄?…。」

 先日の日曜日、いつものようにお腹にSIX PADを貼りながら、レセプトチェックをしていた私超熱血ドクターMでありますが、もうこんなブログ「今度はクリスティアーノ・ロナウドになりたい!?…。」を書いてから、すでに一年半以上も経つんだなあ…。(笑)

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もちろん今でも飽きることもなく、毎日欠かさず一日3セットは欠かさずおこなっておりますが、もっともこれだけではクリスティアーノ・ロナウドにはなれないんだなあ…。(笑笑)
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それゆえ先日も我がfacebookには、こんな写真や
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こんな写真とともに
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「気付いてみればSIX PADも2015年8月から毎日ほぼ欠かさず一日3セット。今朝使用済みのリチウム電池を数えてみれば259個もあった。
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さらに今朝も早々とレセプトチェックを済ませ、使用済みのリチウム電池をこんなプロテイン用のカップに入れて、一人でニヤニヤしている私はやっぱり完全なる変人だ。
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さらに最近はパーソナルパワープレートやワンダーコアツイストを使ってのルーチントレーニングを続けているせいもあり、今や我がお腹には贅肉のかけらもない。
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でも歳を重ねるにつれて確実に筋肉の貯金は溜まっている。これからもさらに貯金を増やし続け、さらに心身ともにキレッキレを目指したい!…。(笑)」
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などとアップしておりましたが、こうブログにまとめてみるとホント我ながら変人だなあ…。(笑笑笑)
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もっとも今やこれらの器具を使っての早朝のルーチントレーニングも欠かすことはありませんので、
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以前こんなブログ「筋肉は老後を元気に過ごすための身体の貯蓄である?…。」を書いたように、私の身体の貯蓄は貯まっていく一方でありますし、「今や加速度アンチエイジングなり!?…。」でありますが、まあどんな貯蓄でも増え過ぎて困ることなど何一つとしてありませんから…。(笑笑笑笑)
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だって「筋肉は老後を元気に過ごすための身体の貯蓄である。」ことは紛れもない事実でありますし、運動も何もせずにアラフォーにもなれば、そんな身体の貯蓄は一年に1%程度は目減りしていくようで、
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さらにアラフォーからアラカン、さらにはアラコキにもなればそんな身体の貯蓄も30%以上も減っていけば、とても健康寿命なんて保てなくなるのは目に見えていることでありますから…。
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もちろん身体の貯蓄は投資はもちろんのこと利息もへったくりもないわけで、日々の努力の積み重ねで増やすことも減らすことも可能でありますが、今後もそんな身体の貯蓄はさらに増やしていきたいなあ…。
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(でもそれは私自身が日々実感しているように、同時にモテッモテの男性寿命も大きく伸びることになりますから…。さらに言わせてもらえばそれってまさに高い利息みたいなものでもありますから…。(笑笑笑笑笑))
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まさに「さらに増え続ける身体の貯蓄?…。」。
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そんな訳でもないですが、本日「水曜 休診日」もまたまたこんなブログを書いたり、いつものルーチンワークとルーチントレーニングを一人黙々とこなしておりますが、もちろんそんな時でもお腹にはSIX PADを貼り続け、腹筋も同時に鍛え続けている超熱血ドクターMでした。
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(だって他人より貯蓄を増やし続けるには、他人の百倍くらいよく鍛えよく働き続けるのは常識でありますから…。何事も他人と同じことをしていてもどうにもなりません…。(笑笑笑笑笑笑))
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