横浜(港北ニュータウン)で働く超熱血ドクターMの日記(横浜市 都筑区 松井クリニック 整形外科・形成・美容外科・内科・小児科・皮膚科)

院長の本音が聞けます!
ジャンルに関係なく日々診療等で感じたことを思いのまま
医師の意見としてではなく一個人として日記風に綴っていこうと思います。
何か共感出来るご意見等あればどんどんコメントして下さいね。

(携帯電話やスマートフォンでもご覧になれます!)
但し、診療や業務上のご質問やお問い合わせには一切お答えしませんし、
否定的なコメントはすべて削除しますのでご了承下さいね。

当クリニックは、横浜市都筑区港北ニュータウンのクリニックです。
小児一般の診療からお年寄りまで、内科・小児科・皮膚科
および外科系の診療が同時に受けることができます。
(土曜日も午後5時まで診療致しております。)

アンチエイジングはもちろん
最先端の脱毛や美肌治療,プラセンタ,ニンニク注射等も可能です。

当院で働きながらきれいになっていきませんか?
現在よく働きよく遊びたい??熱血美女軍団
(受付及び医療事務,正・准看護師)大募集中です!!
PROFILE
超熱血ドクターM
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「ジャンルに関係なく日々診療等で感じたことを、思いのまま医師の意見としてではなく、一個人として日記風に綴っていこうと思います。」
とは言いつつも、今日もアドレナリンいっぱいの「情熱」発信系のブログを書きたい私、超熱血ドクターMです。
みなさん今日も頑張りましょうね!
 
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「先生、さらに若返りましたねえ…。」(さらに心身ともにキレッキレでありたい…。)

 先日のブログ「ついに人生最高の肉体美とアンチエイジングを極めることが出来ました!…。」でも書いたように、私超熱血ドクターMは約3か月半も三食完全糖質制限を徹底したせいか、糖質制限が解けた現在でも心身ともに完全にリセットされ、今や絶好調であります。(笑)

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もっともこの冬はまさに無駄な贅肉を削ぎ落とし、今や完全に肉布団がなくなったせいもあり、例年以上に寒さを感じる今日この頃でありますし、
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さらには患者さんを始め、多くの方には「先生、またさらに痩せましたねえ…。」などと言われる始末でありますが、最近それ以上によく言われるのは、「先生、さらに若返りましたねえ…。」。
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確かに私超熱血ドクターM自身もその感覚はありますし、この約3か月半に渡る徹底した三食完全糖質制限とパーソナルトレーニングの、まさに「食事8割 運動2割」の超ストイッツライフがもたらしたものでありますが、
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今やアドレナリン以外にも筋肉量の増加とともに基礎代謝量も上がり、さらにはそれに比例してさまざまなアンチエイジングホルモンもフル分泌するようになりましたから…。
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まあアンチエイジングも他人と同じことをしていても他人より若くいられることなど絶対にありませんから…。
>
まあ何事に対しても、人生常に高い目標を掲げ、志を強く持ち、継続と徹底が出来なければ人生など変わることなど絶対にありませんから…。
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もっともそんな来月54歳を迎える私の当面の高い目標は常にマイナス15歳でありますが…。(笑笑)
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それゆえそんな今朝ももちろん早朝5時前には起床し、いつもの如くSIX PADはもちろんのこと、こんな加速度アンチエイジングマシーン、パーソナル パワープレート®の上でさまざまな体幹トレーニングをおこなっておりましたが、
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まあそんな日々のルーチントレーニングに関しても、我がアンチエイジングには休むことなどありませんから…。
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まあそんな風にどんな日であろうが、毎日黙々と続けていると、これまた「先生のそんなモチベーションを保つ秘訣は何ですか?…。」などと聞かれることも多々ありますが、
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まあ私的にはいくつになってもユルッユルの枯れジーや錆びジーになりたくないだけでありますから…。
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それゆえ世の中的にはアンチエイジングの目的は、まさに「健康寿命」を伸ばすことでありますが、私の目標はさらにその上を行く「男性寿命」を伸ばすことでありますから…。
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もっともこれ以上モテ続けても困りますが…。(笑笑笑)
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さあ今週も気合い入れていくぞ!
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そんな訳でもないですが、もちろん今朝も早朝午前5時前には起床し、いつものSIX PADやパーソナルパワープレートを用いたルーチントレーニングにルーチンワークを終え、すでに全身からアドレナリン以外にもあらゆる若返りホルモンが溢れ出している超熱血ドクターMでした。
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(まさに「先生、さらに若返りましたねえ…。」(さらに心身ともにキレッキレでありたい…。)。もちろんこれからもさらに自分を追い込んで、さらに超ストイックに生きていきたいです!!…。(笑笑笑笑))
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横浜市 都筑区 松井クリニック 整形外科・形成・美容外科・内科・小児科・皮膚科

PS.当院はみなさんご存じの如く、診療科が多岐に渡り、急患も多く、なかなか予約診療を取り入れられず、患者さまにはご迷惑をかけているのが現状でありますが、一部予約診療も可能であります。是非ご利用くださいませ。(当院のオフィシャルサイト美容皮膚科・美容外科サイトにバナーを貼ってあります。

それゆえ当院受診時にこの優先診察券を取得したい場合は、下記のバナーをクリックして頂き、〇間帯を選んで発行(無料)  ⊆診するだけでとっても簡便でありますが、

以前にもアナウンスしたように、東京ディズニーランドやディズニーシーのファストパスと同様で、あくまでも優先診察で決して予約診察ではありませんのでご注意くださいませ。(さらには毎週木曜日のスーパードクターF先生の「超熱血生活習慣病」外来やインフルエンザ予防接種のご予約は出来ませんので、ご注意くださいませ。)

| その他 | 05:44 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
「よく働きよく遊び過ぎている超不良オヤジたちとやんジーの会?…。」(2018年1月10日編)
 昨日の「水曜 休診日」の夜は、今や完全によく働きよく遊び過ぎている超不良オヤジたちとやんジ―の3人で、いつもの店に食事に出かけておりました。
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(まさに「よく働きよく遊び過ぎている超不良オヤジたちとやんジーの会?…。」(2018年1月10日編)でありました。)
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もちろんそんな昨晩のお相手も今やこのブログでもお馴染みの「ハマの夜の総監督」ことギラッギラ超絶倫M社長と、これまた仲良しの「ハマの夜の4番」ことドクターフリッカー先生でありました。
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さあ今日も肉食うぞ!
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(と言うより、さあ今年もホームラン打ちまくるぞ!!(笑))
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とは言っても、今宵も絶対にアルコールは飲みませんから…。(笑笑)
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それにしても相変わらず200gのA5ランクのサーロインステーキは滅茶苦茶美味しそうなだあ…。
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でも今や野菜や肉はいくら食べても、アンチエイジングには大敵な糖質(ライス)は絶対に食べませんから…。
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だってご飯は茶碗一杯で角砂糖14個分の糖質でありますから…。(笑笑笑)
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そしまずは今やこのブログでは絶対に欠かせないギラッギラ超絶倫M社長。
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相変わらず本人曰く、「ブログに超絶倫だなんて書かないで欲しいなあ…。」なんて言うけれど、誰がどう見ても今だ性欲はもちろんのこと食欲もまったく衰えることを知りませんから…。
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だいたいもう来月には77歳になるにもかかわらず、サーロインステーキはもちろんのこと、今だ喰えるモノは何でも喰っちゃいますから…。さらには吸えるモノはハマ汁でも何でも吸っちゃいますから…。(笑笑笑笑)
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とは言っても、最近はとみに話にまったく脈絡がなく、一緒にいるとホント楽しいです。でもお腹は関取のように出っ張っているけれど、髪もフサフサ、肌も艶々。まあもっともいろいろなモノを喰い、吸い続けているからなあ…。
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まさに「ハマの夜の総監督」。
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今だ危ない世界にもバリバリ顔が効くし、その仕事ぶりはもちろんのこと、遊びっぷりも半端ではありませんから…。でも僕も24年後には「ハマの夜の4番」ことドクターフリッカー先生とこんな元気なやんジーになっていたいなあ…。
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でも改めてこうやって写真を見てみると、今だバリバリやんちゃな義理のお父さんとキレッキレの婿さんみたいだなあ…。
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とは言っても、もうあまりの働き過ぎ遊び過ぎで、疲れもピークで半分寝てますから…。(笑笑笑笑笑)
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嗚呼、でも起きた!
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こう見えても、意外と写真にはうるさいですから…。(笑笑笑笑笑笑)
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それにしても昨日も「水曜 休診日」にもかかわらず、我ながらホントよく鍛えよく働きよく遊んだなあ…。
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でも世の中他人よりよく遊んだり、美味しいモノを食べたいんだったら、他人よりよく働くのはこの世の中の基本中の基本でありますから…。「週休二日制」だの「残業ゼロ」だの、僕たちにはまったく無縁の世界でありますから…。
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それにしてもドクターフリッカー先生も滅茶苦茶痩せたなあ…。(笑笑笑笑笑笑笑)
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でもドクターフリッカー先生、いくら食事制限で痩せても、それとともに筋肉量も減り、それゆえ基礎代謝量もガクッと落ちて、すぐにリバウンドしてしまいますから…。
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だって男子たるもの、いくつになっても心身ともに常に超ストイックに鍛え上げ、キレッキレでないとモテ続けませんから…。
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とは言っても、ドクターフリッカー先生は相変わらず腰痛が酷いにもかかわらず、自慢の黒バットで連日連夜ハマの夜空にホームランを打ち続けてますから…。(笑笑笑笑笑笑笑笑)
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そしてデザートを手にハイ、チーズ!!
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だって基本的には3人ともスイーツ男子でありますから…。(笑笑笑笑笑笑笑笑笑)
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まあでもこれからもお互い仕事も遊びでも死ぬほど働き死ぬほど遊び、誰かが死ぬまでさらに高いレベルで切磋琢磨しながら、さらにストイックにアドレナリン全開で超絶によく働きよく遊びましょうね!!!
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そしてドクターフリッカー先生にはいくつになっても自慢の黒バットを連日連夜振り回して欲しいです…。(笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑)
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そして最後はお店の前で3人でハイ、チーズ!!!!
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M社長、本当にお疲れ様でした!!!!!…。
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でもこれからもずっと一緒に遊んでね!!!!!!!…。(笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑)
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そんな訳で昨晩も心身共にとっても気分転換出来た、とっても楽しい「完全によく働きよく遊び過ぎている超不良オヤジたちとやんジーの会?…。」(2018年1月10日編)でありました。(それにしても今宵も楽しかったなあ…。(笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑))
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本日はこれまたやんジーことスーパードクターF先生との死闘の「超熱血木曜外来」でありますが、もちろん今日も早朝午前5時前からやるべきルーチンワークとトレーニングを黙々とこなし、さらにストイックにアドレナリンいっぱいで頑張る超熱血ドクターMでした。

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(だってよく遊んだ後はその百倍くらい働くのは基本ですから…。今日もキレッキレで頑張ります!!!!!!!!…。(笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑))

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横浜市 都筑区 松井クリニック 整形外科・形成・美容外科・内科・小児科・皮膚科

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それゆえ当院受診時にこの優先診察券を取得したい場合は、下記のバナーをクリックして頂き、〇間帯を選んで発行(無料)  ⊆診するだけでとっても簡便でありますが、

以前にもアナウンスしたように、東京ディズニーランドやディズニーシーのファストパスと同様で、あくまでも優先診察で決して予約診察ではありませんのでご注意くださいませ。(さらには毎週木曜日のスーパードクターF先生の「超熱血生活習慣病」外来やインフルエンザ予防接種のご予約は出来ませんので、ご注意くださいませ。)

| その他 | 05:38 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
「北里大学形成外科・美容外科教室 同門会 2018年度 合同新年会」

 昨日の「成人の日 休診日」は午後12時より東京麻布台にある東京アメリカンクラブでおこなわれた、我が医局北里大学形成外科・美容外科教室の「北里大学形成外科・美容外科教室 同門会 2018年度 合同新年会」に参加しておりました。
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以前にも新年会の模様はこんなブログ

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「北里大学形成外科・美容外科教室 2013年度 新年会」
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「北里大学形成外科・美容外科教室 2012年度 新年会」
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「北里大学形成外科・美容外科教室 2011年度 新年会」
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に書いたことがありましたが、新年会はなかなか写真を撮るタイミングも難しく、ここ数年はブログにもアップ出来ない年もありました。
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ただ残念なことに、武田新教授就任後3年目の今年度の新年会は例年に比べると参加者はかなり少なめで、全体的に少し寂しい感じでありました。
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特に同期入局の仲間たちは私超熱血ドクターMを含めて3人で、私個人的にもやや寂しい感じでありましたが、それにしてももう退局して20年近くも経つと、ホント若い知らない先生方ばかりだなあ…。(寂)
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そして開宴。
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まずは現役「教授」職を退官されてからもう20年程経たれるのに、年々さらにパワーアップされ、いまだ衰えることなどまったく知らない名誉教授の塩谷信幸先生のご挨拶。
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(その様子は昨日のご自身のブログ「アンチエイジングブログ!」でも早速書かれておりました。それにしてもホントお元気だなあ…。(驚))
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その後は現教授の武田啓先生のご挨拶でありました。
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(でもちょっとお疲れ気味?…。医局の長なんてホント苦労が絶えないんだろうなあ…。ホントマジでお疲れ様です!…。)
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その後は形成外科・美容外科の世界では知らない方はいない、聖路加国際病院形成外科・美容外科部長の大竹尚之先生の乾杯の音頭でありました。
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そして乾杯!!!…。
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でも相変わらずいろいろな意味で貫禄あるなあ…。大竹先生にはメスも合うけど、やっぱりお酒や麺が一番合うなあ…。(笑)
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さあ今日はビュッフェを楽しむぞ!!!
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とは言っても、基本的には肉と野菜がメインで炭水化物は摂りませんから…。(笑笑笑)
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その後は例年の如く、会宴後まずは一学年先輩の北里大学研究所病院形成外科・美容外科部長の島倉康人先生とハイ、チーズ!!!!…。
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(でも今や島倉先生のお言葉は今や公私共々痛いほど身に染みるなあ…。(苦笑))
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その後はそんな島倉先生を同期3人で挟んで、ハイ、チーズ!!!!
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(でもS先生、いつも大切な写真撮影の際に舌を出さないで欲しいです…。(笑笑笑笑))
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と言う訳で、可哀そうだからもう一度ハイ、チーズ!!!!!
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(嗚呼、今度はよく撮れたなあ…。(笑笑笑笑笑))
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さらには竹田教授を挟んでハイ、チーズ!!!!!
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さらには可愛い後輩たちともハイ、チーズ!!!!!!
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ちなみに僕の方が学年的にははるかに先輩でありますから…。(笑笑笑笑笑笑)
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でもやっぱり何年経っても同期はいいなあ…。
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だってイケイケ研修医のころからよく学びよく働き、さらには完全によく遊び過ぎている仲間でありますから…。
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それにしてもみんな若いなあ…。とても50代には見えないなあ…。
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とは言え、今やキレでは誰にも負けませんから…。(笑笑笑笑笑笑笑)
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途中、前近畿大学医学部形成外科・美容外科教室の上石弘先生のご挨拶あり、
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さらにはAGA(男性型脱毛症)の世界では第一人者である佐藤明男教授のご挨拶あり、我が北里大学医学部形成外科・美容外科教室は相変わらず有名人ばかりでありました。
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その後は名古屋でご開業されている安冨先生ともハイ、チーズ!!!!!!!
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(それにしても当時私がイケイケ研修医で初対面の時は超強面で怖かったけれど、でももうそんな一緒に働いていた頃からもう20年近く経ったんだなあ…。でも奥様とお会い出来なかったのが残念だったなあ…。(悲))
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そんな訳で久しぶりにそんな医局や同門の仲間たちと会い、とっても気分転換出来た楽しい一日でありました。
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さあ今週も気合い入れていくぞ!!!!!!!!
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もちろんそんな二連休明けの今朝もまだ暗い早朝午前5時前には起床し、いつものルーチンワークにルーチントレーニングをキレッキレにこなし、今週も何事に対してもさらにストイックにアドレナリン全開で頑張る超熱血ドクターMでした。

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(まあ今日頑張れば明日はまた「水曜 休診日」でありますが…。(笑笑笑笑笑笑笑笑))

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| その他 | 05:50 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
「今や完全糖質恐怖症なり…。」

 昨日のブログ「ついに人生最高の肉体美とアンチエイジングを極めることが出来ました!…。」でも書いたように、私超熱血ドクターMは約3か月半も三食完全糖質制限を徹底したせいか、糖質制限が解けた現在でも心身ともに完全にリセットされ、糖質や炭水化物の食べ物に対して相当な嫌悪感や罪悪感を感じるようになってしまい、完全に心が病んでしまいました。

>
もともと私自身、若かりし頃からアルコールこそほとんど飲まないものの、スイーツが大好きでありますし、パスタや麺類なども大好きであります。
>
もっとも今でも嫌いではないですが、ここ3か月半に渡り、三食完全に糖質制限を徹底していたせいか、食の習慣や好みも完全に変わってしまったような気がします。
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でも確かに身体を変えるには「食事8割 運動2割」とはまさにその通りでありましたし、今回それを身を持って体験出来ました。それゆえたかだか食生活だけ変えただけでも今後の人生が大きく変わっていくような気がします。
>
もっとも私自身は今後も体脂肪率6%台をずっと保ち続けるのは至難の業だとはわかっておりますが、かと言って急に糖質や炭水化物を食べる気もしないんだなあ…。(「今や完全糖質恐怖症なり…。」。)
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もっとも私は自分を律する自制心は他人の百倍くらい強い自信もありますので、我が辞書(人生)によくありがちな「リバウンド」と言う文字は絶対にあり得ませんから…。
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それゆえ約3か月半に渡るトレーニング中でも、その驚異的な?自制力は担当トレーナーにもいつも褒められておりましたが、まあ何事も他人と同じことをしていても何も変わりませんから…。(笑)
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それゆえこのお正月休みの数日間は、時には大好きなこんなパンケーキを食べることもありましたが、
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まあ基本的にはランチはこんなスーパーサラダや、
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「プロテインボウル」なるブッタボウルであり、常にタンパク質メインの食事でありましたから…。
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だってアンチエイジングの基本は高タンパク、低糖質、さらに言えば低脂質でありますし、食習慣を変えなければアンチエイジングは極められませんから…。
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それにしても我ながらここ3か月半で心身ともに完全に若返り、さらにキレッキレ感が増したなあ…。(笑笑)
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と言う訳で、今や体脂肪率6.2%のボクサー体型でハイ、チーズ!…。
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でもそれゆえ今度から親指を中に入れたファイティングポーズを取ろうっと!!…。(笑笑笑)
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さらにはこれからも約20歳ほど年下の超絶お洒落アパレルお洒落男子にもまだまだタイマン張り続けますから…。
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それにしても我ながらますます若さに磨きがかかったなあ…。
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もっとも私の目指すは常にマイナス15歳でありますが…。(笑笑笑笑)
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さあ今年も今日からまた気合い入れていくぞ!!!
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そんな訳でもないですが、もちろんまだ真っ暗な早朝午前5時前には起床し、いつものルーチンワークとルーチントレーニングを黙々とこなす超熱血ドクターMでした。
>
(今年も公私共々、常に気合いを入れ続け、超キレッキレで頑張ります!!!!…。(笑笑笑笑))
>

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PS.当院はみなさんご存じの如く、診療科が多岐に渡り、急患も多く、なかなか予約診療を取り入れられず、患者さまにはご迷惑をかけているのが現状でありますが、一部予約診療も可能であります。是非ご利用くださいませ。(当院のオフィシャルサイト美容皮膚科・美容外科サイトにバナーを貼ってあります。

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| その他 | 05:49 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
「ついに人生最高の肉体美とアンチエイジングを極めることが出来ました!…。」

 新年あけましておめでとうございます。

>

昨年中はみなさまにお世話になり大変ありがとうございました。

>

当院は12/30(土)〜本日1/4(木)まで年末年始のため休診となります。ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいませ。

>

なお新年は明日1/5(金)から平常通り診療致します。来年もどうぞよろしくお願いいたします。素敵なお年をお迎えくださいませ。

>

昨年末で約3か月半に渡るパーソナルトレーニングと三食完全糖質制限を終えたばかりの私超熱血ドクターMでありますが、その担当トレーナーさんから「モデルケースとして今回の体験談を書いて欲しい。」との依頼があったので、昨日はそんな体験記を書いておりました。

>
本日はそんな私超熱血ドクターMの約3か月半に渡るパーソナルトレーニング体験記を記します。
>

「そもそも以前からそれなりに軽い糖質制限はしながら日々筋トレをし、身長181センチ体重66キロとそれなりのスタイルは維持していた私でありましたが、50歳も過ぎ、自らの肉体はもちろんのこと、心身ともに年々エイジングを強く感じておりました。

>
とは言え、約2年前に○○○で倒れ、一度心停止したこともあり、パーソナルトレーニングを始めるにあたっては健康面でもかなりの不安を感じておりましたが、ここ数年間に渡る自己流のトレーニングでは限界も感じておりましたので、思いっ切ってカウンセリングを受けに行ったのが、○○トレーナーでありました。
>
最初のカウンセリングで、「身体を変えるには食事8割、運動2割ですから…。週1回のトレーニングに日々の食事を変えていけば必ず身体は変わりますよ!…。」などとアドバイスを受けましたが、始める前はかなり疑心暗鬼でありましたし、そもそも「個人指導を受けるトレーナーと気が合わなかったら嫌だなあ…。」なんて言う別の不安感もありました。
>
もっとも私の場合は、それまでもそれなりにストイックには糖質制限と筋トレをしていたせいもありますが、そもそも入会時の目標は「人生最高の肉体美とアンチエイジングを極めたい!!ともかく体脂肪率を一桁(8%台)にしたい!!!」などと言う、ある意味トレーナーさんからすればもっともやりにくい生徒だったと思います。だって普通は自分では痩せることの出来ない方を痩せさせる方がはるかに楽ですから…。(笑)
>
とは言え、そんな不安感を抱きながら、私のパーソナルトレーニングは始まりました。
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もちろん最初の2回ほどはトレーニング後は仕事に支障をきたす程の激しい筋肉痛でありましたが、ともかく○○トレーナーを信じ、LINEを介した徹底した食事管理と早朝の週1日のパーソナルトレーニングをストイックにこなしていきました。
>
それゆえトレーニング中は日々の生活の中心が完全にトレーニングになり、気付いてみれば無駄に外に出て外食などする機会は激減しておりました。
>
もちろん徹底した食事管理やトレーニングは決して楽なものではありませんが、○○トレーナーの親身で的確な指導や煽てに乗せられ??とにもかくにもこの約3か月半、とっても楽しい素敵な時間を過ごすことが出来ました。
>
(だってトレーニング以外の三食のLINEでのやり取りも休日だろうが何だろうがともかくすぐ返信が返ってきましたから…。それゆえこの間もっとも会話を交わしたのは、家族や誰よりも○○トレーナーでありましたから…。(笑笑))
>
おかげでパーソナルトレーニング開始時には体重66.9キロ、体脂肪率13.2%だった私の肉体は、僅か3か月半で体重63.4キロ、体脂肪率は6.2%まで落とすことが出来ました。
>
もっとも私の当初の目標は体脂肪率一桁(8%台)でありましたがあまりに軽々とクリアー出来たため、途中から上方修正した6%台でありましたが、それも終わってみれば軽々とクリアーすることが出来ました。
>
もちろん私自身はそんな自らの定めた高い身体目標を達成出来たことはうれしい限りでありますが、そんな1つの高い目標に向かって精一杯努力し、それが達成出来た達成感や充実感は半端ではありませんでした。
>
「まだ50歳を過ぎてもまだまだこんなにやれるんだ!!!」と大きな自信になったことも確かでありますし、これからの私の人生において大きな転換点になりました。
>
そんな訳で今回の体験記は長文になってしまいましたが、○○トレーナー、今回約3か月半に渡るパーソナルトレーニング、本当にありがとうございました!!!!もちろんこれからもリバウンドすることなく、生涯この体型を維持していきたいと考えております。今後も厳しいご指導の程よろしくお願いいたします!!!!!」
>
でもどうです??でもそれなりに上手くまとまっているでょ???…。
>
とは言え、三食完全糖質制限はもちろんのこと、週1日のトレーニングもほぼほぼ常にベストコンディションで完璧でこなした自負もありますから…。
>
だって私超熱血ドクターMは完璧主義者でありますし、今や気合いと根性だけは誰にも負けませんから…。それゆえ己に負けることなども絶対にありませんから…。(笑)
>
そんな訳でもないですが、そんな三食完全糖質制限が終わった現在でも、今や糖質制限は完全に習慣化してしまい、糖質や炭水化物を食べる際には相当な罪悪感や自己嫌悪感を感じるようになってしまい、完全に心が病んでしまった超熱血ドクターMでした。
>
PS.それゆえ現在は食のリハビリ中であります…。(笑笑)
>
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>

↑↑最後に応援「ポチッ!」よろしくお願いしますね!!ラブラブ

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PS.当院はみなさんご存じの如く、診療科が多岐に渡り、急患も多く、なかなか予約診療を取り入れられず、患者さまにはご迷惑をかけているのが現状でありますが、一部予約診療も可能であります。是非ご利用くださいませ。(当院のオフィシャルサイト美容皮膚科・美容外科サイトにバナーを貼ってあります。

それゆえ当院受診時にこの優先診察券を取得したい場合は、下記のバナーをクリックして頂き、〇間帯を選んで発行(無料)  ⊆診するだけでとっても簡便でありますが、

以前にもアナウンスしたように、東京ディズニーランドやディズニーシーのファストパスと同様で、あくまでも優先診察で決して予約診察ではありませんのでご注意くださいませ。(さらには毎週木曜日のスーパードクターF先生の「超熱血生活習慣病」外来やインフルエンザ予防接種のご予約は出来ませんので、ご注意くださいませ。)

| その他 | 07:42 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
「一日の計は朝にあり、一年の計は元旦にあり」(さらにキレッキレになりたい!)

 新年あけましておめでとうございます。

>

昨年中はみなさまにお世話になり大変ありがとうございました。

>

当院は12/30(土)〜1/4(木)まで年末年始のため休診となります。ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいませ。

>

なお新年は1/5(金)から平常通り診療致します。来年もどうぞよろしくお願いいたします。素敵なお年をお迎えくださいませ。

>
ちょうど1年前もこんなブログ「一日の計は朝にあり、一年の計は元旦にあり」(さらに己に勝ち続ける!)

>

さらに2年前もこんなブログ「一日の計は朝にあり、一年の計は元旦にあり」(超熱血ドクターM Go West!)

>

さらに3年前もこんなブログ「一日の計は朝にあり、一年の計は元旦にあり」(己に勝つ!)を書いていた私超熱血ドクターMでありますが、やっぱり本日2018年今年の元旦の朝もこんな気持ちでしょうか?…。(笑)
>

「Go West - Pet Shop Boys - World´s Armys」
(やっぱりいくつになっても新年一発目はこれでしょ!?…。だってこの曲と動画はいつ見ても気合いが入りますから…。もちろん今年も西へ向かう訳ではないけれど、常にこの軍人のように仕事はもちろんのこと遊びも心身ともにキレッキレで頑張るぞ!!)
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それゆえ昨日はまさに「ついに体脂肪率6.2%まで達成しました!」(いつまでも偏差値75の男でいたいです…。)で、年末は心身ともに半端ない充実感に満たされていた私超熱血ドクターMでありましたが、やっぱり一年通して大きな目標に向かって走り続け、何事でも120パーセントやり遂げた疲労感は心地良いなあ…。
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もちろん昨年度も例年に負けず劣らず、「さらに己に勝ち続ける!」と言う目標は完全に達成出来た自負もありますが、もちろん今年一年も仕事はもちろんのこと遊びも?さらに上を目指し、一切の妥協を許さずに頑張っていこうと思います。
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(まさに「一日の計は朝にあり、一年の計は元旦にあり」(さらにキレッキレになりたい!)。もっとも今や自分自身に負ける気もしませんが…。今年もさらに自分に厳しく、他人に甘く、常に自分に最大限
気合いを注入しながらさらに熱く生きていきたいです!!!…。(笑笑))
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それゆえ今年も昨年同様、こんな「超熱血ドクターM流超ストイックライフのススメ?…。」(2014年度編)を徹底し、さらにストイックさに磨きをかけて、アンチエイジングどころかオーバーアンチエイジングを図って、いつまでもキレッキレの超熱血ドクターMでいたいです。
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(とは言っても、もう完全に出来ている自信もありますが…。(笑笑笑))
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さあ今年も気合い入れていくぞ!!!
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そんな訳で本日2018年の元旦も早朝からいつものルーチントレーニングをキレッキレにこなし、今年も何事に対してもさらにストイックにアドレナリン全開で頑張る超熱血ドクターMでした。
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(さあ、とは言いつつ、しばらくは多少はゆっくりします!!!!…。(笑笑笑))
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横浜市 都筑区 松井クリニック 整形外科・形成・美容外科・内科・小児科・皮膚科

PS.当院はみなさんご存じの如く、診療科が多岐に渡り、急患も多く、なかなか予約診療を取り入れられず、患者さまにはご迷惑をかけているのが現状でありますが、一部予約診療も可能であります。是非ご利用くださいませ。(当院のオフィシャルサイト美容皮膚科・美容外科サイトにバナーを貼ってあります。

それゆえ当院受診時にこの優先診察券を取得したい場合は、下記のバナーをクリックして頂き、〇間帯を選んで発行(無料)  ⊆診するだけでとっても簡便でありますが、

以前にもアナウンスしたように、東京ディズニーランドやディズニーシーのファストパスと同様で、あくまでも優先診察で決して予約診察ではありませんのでご注意くださいませ。(さらには毎週木曜日のスーパードクターF先生の「超熱血生活習慣病」外来やインフルエンザ予防接種のご予約は出来ませんので、ご注意くださいませ。)

| その他 | 07:16 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
「ついに体脂肪率6.2%まで達成しました!」(いつまでも偏差値75の男でいたいです…。)

 今年もみなさまにお世話になり大変ありがとうございました。

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当院は12/30(土)〜1/4(木)まで年末年始のため休診となります。ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいませ。

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なお新年は1/5(金)から平常通り診療致します。来年もどうぞよろしくお願いいたします。素敵なお年をお迎えくださいませ。

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 つい4週間前にこんなブログ「さらに体脂肪率6%台が見えてきた!…。」(今度はスーパーアスリートを目指したい!?…。)

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さらにその2週間前にはこんなブログ「ついに体脂肪率7%台が見えてきた!…。」(今度はEXILEを目指したい!?…。)

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さらにその3週間前にはこんなブログ「ついに体脂肪率が一桁になりました!…。」(さらなる細マッチョを目指したい!!…。)

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さらにはその3週前にはこんなブログ「ついに念願の体脂肪率一桁が見えてきた!…。」と書き続け、

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まさに進化し続けていたいた私超熱血ドクターMでありますが、昨日の休診日も前回の測定から10日ぶりにInBody測定をしていただきました。

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そして今回の結果がこれ。
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ちなみに前回は12月20日にも測定しましたが、前々回とまったくの変わらずの体脂肪率7.0%だったので、このブログにも書きませんでした。
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私的には前回の結果、体脂肪率7.0%でもすでに大満足でありましたが、今回の最終結果はさらにマイナス0.8%の6.2%であり、2017年最後に人生最高の結果を残せて大満足でありました。
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これで今や完全なる細マッチョに変身出来たなあ…。
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それゆえ今や50代男性としては心身ともに偏差値75までイケたかなあ…。
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(「ついに体脂肪率6.2%まで達成しました!」(いつまでも偏差値75の男でいたいです…。)。でも偏差値65から70までは意外と楽勝だったけれど、最後の70から75まで上げるのはホントきつかったなあ…。(笑))
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そして改めて体の構成を見てみると、
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今や体脂肪量はこれまた過去最低の3.9キロかあ…。
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それゆえ今や誰がどう見ても完全なるキレッキレでしょ?…。
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でもこれで9月半ばから約3か月半続けた三食完全糖質制限と週1日のパーソナルトレーニングの超ストイック生活も無事終了致しました。
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最初は「こんな無茶苦茶なこと出来るかなあ…。」とかなり不安でありましたが、すべては順風満帆に進み、最後の最後に多少足踏みもしたけれど、最終的には今回体脂肪率6.2%まで落としました。

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それにしても我ながらホント超ストイックによくやったなあ…。それゆえ医師国家試験いや専門医試験合格以来か、この達成感は半端ないなあ…。

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これで我が人生において、公私共々さらに自分自身に自信がつきました。

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まあ私的には最終的には上方修正した目標値、体脂肪率6%台もクリア―出来、大満足でありますが、これからも私の目指すはさらなる人生最高の肉体とアンチエイジングを極めることでありますから…。
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それゆえもちろんこれからもそれなりには食事に気を付け、さらに上を目指して鍛えるつもりではありますが、まあこれ以上超ストイックにやり続けると完全に変人扱いされて、誰からもお声も掛からなくなるので、まあ来年度はそれなりに維持出来る程度に続けるだけにいたしますが…。(笑笑)
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>
さらに言わせてもらえば、人生「何事も継続と徹底なり…。」でありますから…。何事も継続と徹底が出来なければ何の意味もありませんから…。(笑笑笑)
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嗚呼、でももう完全にしつこいか!!??…。でも自ら完全に体感、実証してますから…。(笑笑笑笑)
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もちろんこれからもそれなりには食事に気を付け、さらに上を目指して心身ともに鍛え続けるつもりではありますが、

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そんな訳で2017年最後に目標であった、まさに人生最高の肉体美とアンチエイジングを得て、心身ともにさらにキレッキレに大変身し、大満足な超熱血ドクターMでした。

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でもこれ以上モテ続けても完全に困るなあ…。(笑笑笑笑笑)

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以前にもアナウンスしたように、東京ディズニーランドやディズニーシーのファストパスと同様で、あくまでも優先診察で決して予約診察ではありませんのでご注意くださいませ。(さらには毎週木曜日のスーパードクターF先生の「超熱血生活習慣病」外来やインフルエンザ予防接種のご予約は出来ませんので、ご注意くださいませ。)

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| その他 | 08:01 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
「超久しぶりのキレッキレのSTONE ISLAND??…。」

 今年のMクリの超熱血外来も今日を入れてあと4日。

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みなさん年末年始の薬の備えやインフルエンザ予防接種はお済みですか?

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みなさんご存知の通り、Mクリは整形外科、形成・美容外科、皮膚科さらには内科、小児科までどんな疾患でも同時に診療可能でありますし、どんな薬の処方も可能であります。

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いくつもの病院を掛け持ちし、無駄な時間やコストをかけているあなた、是非一度Mクリへ受診されてみてくださいね!!

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さあ今週もキレッキレに気合い入れていくぞ!!!…。(笑)

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当院は12/30(土)〜1/4(木)まで年末年始のため休診となります。ご了承くださいませ。なお新年は1/5(金)から平常通り診療致します。

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 昨日の「日曜 休診日」は数か月ぶりに私の大好きなセレクトショップ「コステロ自由が丘店」に、モデルの仕事を兼ねて遊びに出かけておりました。
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最近はプライベートでもすっかりジャケパンスタイルが多くなった私超熱血ドクターMでありますが、昨日はこんな色鮮やかなイタリアンレッドのダウンジャケットスタイルで出かけておりました。
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でもこんなダウンジャケットスタイルも相当イケてるでしょ?…。だって私の副業はモデル業でありますし、その辺のユルッユルに生きている枯れジーや錆びジーとは違いますから…。(笑)
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でもこのイタリアンレッドのダウンジャケット、改めてこうして写真で見てみると、相当鮮やかだなあ…。
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それゆえこんなスタイルで街を歩いていると、良くも悪くも相当目立ってジロジロ見られますから…。(笑笑)
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それにしてももう余分な脂肪はほとんど落ちたせいか、さらに脚も細くなったなあ…。
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だって今や身長181僂紡僚62圈体脂肪率は7.0%まで落としましたから…。
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嗚呼、さらにウエストは70僂鮴擇蠅泙靴燭ら…。(笑笑笑)
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そしてまずは今シーズンのSTONE ISLAND SHADOW PROJECTのアイコンモデルでもあるこんな主張の強いMA-1から…。
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日本国内では恐らくこの一着しか入荷していない超レア物でありますが、だいたいこんなMA-1、難易度が高すぎて普通の男性には着こなせませんから…。
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嗚呼、でも僕は全然余裕だった…。(笑笑笑笑)
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でもそのために日々のルーチントレーニングは一日たりとも絶対に欠かしませんから…。
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もちろんこんな風に前を開けて着こなしても、滅茶苦茶カッコいいアイテムでありますが、
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でももうこれ以上モテても完全に困っちゃうなあ…。
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さらに今度はSTONE ISLANDのボア付きニットブルゾン。
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でももう今や身体を引き締め過ぎて、Mサイズでも緩い感じがするなあ…。
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でもMサイズじゃあ、パンツと一緒で丈が短過ぎてしまいますから…。(笑笑笑笑)
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でもこのニットブルゾンも滅茶苦茶カッコいいなあ…。
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さらにこんな風に手持ちのストールでも首に巻けば、さらにキレッキレなコーディネートに変身しますが、まあこんなコーディネートは普通のおじさんは絶対に出来ませんから…。
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それにしても今や54歳を目の前にして、人生最高の肉体美とアンチエイジングを極めて、どんなアイテムでもさらにお洒落に着こなせるようになり、さらにお洒落が楽しくなったなあ…。
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それゆえ今や人生最高のモテ期にもなりつつありますから…。
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でも「奇跡の53歳」でありますから…。当たり前と言えば当たり前でありますが…。(笑笑笑笑笑)
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まあそんな悪ふざけはもう止めとこうっと!…。
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またこんな冗談を真に受けられても困りますから…。(悲)
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まさにそんな訳で「超久しぶりのキレッキレのSTONE ISLAND??…。」でありました。
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でも今日のコーディネートも参考になりました???…。
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でもこんな着こなしをするには、毎日休むことなく早朝から夜遅くまで他人の百倍くらい働き、百倍くらい鍛え続けないと出来ませんから…。世の中そんなに甘くありませんから…。(笑笑笑笑笑笑)
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さあ今日も気合い入れていくぞ!!
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そんな訳でもないですが、もちろん今朝もまだ暗い早朝午前5時前には起床し、いつものルーチントレーニングにルーチンワークを黙々とこなし続ける超熱血ドクターMでした。
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| その他 | 05:41 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
「よく働きよく遊び過ぎている超不良オヤジたちとやんジーの会?…。」(2017年12月20日編)
 昨日の「水曜 休診日」の夜は今度は今や完全によく働きよく遊び過ぎている超不良オヤジたちとやんジ―の5人でいつもの店に食事に出かけておりました。
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(まさに「よく働きよく遊び過ぎている超不良オヤジたちとやんジーの会?…。」(2017年12月20日編)でありました。)
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もちろんそんな昨晩のお相手も今やこのブログでもお馴染みの「ハマの夜の総監督」ことギラッギラ超絶倫M社長と、これまた仲良しの「ハマの夜の4番」ことドクターフリッカー先生でありました。
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さあ今日も肉食うぞ!…。
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(でもおかげで今日も5人ともあまりによく働きよく遊び過ぎて、最初からお疲れモード??…。だって基本的には常に働き続けてますから…。嗚呼、さらに僕は鍛え続けてますから…。(笑))
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とは言っても、今宵も絶対にアルコールは飲みませんから…。(笑笑)
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それにしても相変わらず200gのA5ランクのサーロインステーキは滅茶苦茶美味しそうなだあ…。
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でも今やコメも絶対に食べませんから…。
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そしてやっぱりお次は今やこのブログでは超有名なギラッギラ超絶倫M社長。
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相変わらず本人曰く、「ブログに超絶倫だなんて書かないで欲しいなあ…。」なんて言うけれど、誰がどう見ても今だ性欲はもちろんのこと食欲もまったく衰えることを知りませんから…。
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だいたいもう来月には77歳になるにもかかわらず、サーロインステーキはもちろんのこと、今だ喰えるモノは何でも喰っちゃいますから…。さらには吸えるモノはハマ汁でも何でも吸っちゃいますから…。(笑笑笑)
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とは言っても、最近はとみに話にまったく脈絡がなく、一緒にいるとホント楽しいです。でもお腹は関取のように出っ張っているけれど、髪もフサフサ、肌も艶々。まあもっともいろいろなモノを喰い、吸い続けているからなあ…。
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まさに「ハマの夜の総監督」。
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今だ危ない世界にもバリバリ顔が効くし、その仕事ぶりはもちろんのこと、遊びっぷりも半端ではありませんから…。でも僕も24年後には「ハマの夜の4番」ことドクターフリッカー先生とこんな元気なやんジーになっていたいなあ…。
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でも改めてこうやって写真を見てみると、今だバリバリやんちゃな義理のお父さんとキレッキレの婿さんみたいだなあ…。(笑笑笑笑)
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それにしても昨日も「水曜 休診日」にもかかわらず、我ながらホントよく鍛えよく働きよく遊んだなあ…。
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でも世の中他人よりよく遊んだり、美味しいモノを食べたいんだったら、他人よりよく働くのはこの世の中の基本中の基本でありますから…。「残業ゼロ」だの「プレミアムフライデー」だの、僕たちにはまったく無縁の世界でありますから…。
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それにしてもドクターフリッカー先生はこんな甘い誘惑には強いなあ…。(笑笑笑笑笑)
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それゆえドクターフリッカー先生もT社長も滅茶苦茶痩せたなあ…。
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もっとも今や私超熱血ドクターMの周りは空前のダイエットブームでありますから…。
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でもいくら食事制限で痩せても筋肉量も減り、基礎代謝量も落ち、すぐにリバウンドしてしまいますから…。
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男子たるもの、いくつになっても心身ともに常に超ストイックに鍛え上げ、キレッキレでないとモテ続けませんから…。(笑笑笑笑笑笑)
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そして最後はお店の前で3人でハイ、チーズ!!…。
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でもドクターフリッカー先生は相変わらず腰痛は酷いようでありますが、それでも自慢の黒バットでハマの夜空にホームランを打ち続けてますから…。(笑笑笑笑笑笑笑)
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まあでもこれからもお互い仕事も遊びでも死ぬほど働き死ぬほど遊び、誰かが死ぬまでさらに高いレベルで切磋琢磨しながら、さらにストイックにアドレナリン全開で超絶によく働きよく遊びましょうね!!!…。
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そしていくつになってもモッテモテでいましょうね!!!!…。(笑笑笑笑笑笑笑笑)
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そして最後は超絶倫M社長をセンターにハイ、チーズ!!!!!…。
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M社長、本当にお疲れ様でした!!!!!!…。
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でもこれからも一緒に遊んでね!!!!!!!…。(笑笑笑笑笑笑笑笑笑)
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そんな訳で昨晩も心身共にとっても気分転換出来た、とっても楽しい「完全によく働きよく遊び過ぎている超不良オヤジたちとやんジーの会?…。」(2017年12月20日編)でありました。(それにしても今宵も楽しかったなあ…。(笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑))
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本日はこれまたやんジーことスーパードクターF先生との死闘の「超熱血木曜外来」でありますが、もちろん今日も早朝午前5時前からやるべきルーチンワークとトレーニングを黙々とこなし、さらにストイックにアドレナリンいっぱいで頑張る超熱血ドクターMでした。

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(だってよく遊んだ後はその百倍くらい働くのは基本ですから…。今日もキレッキレで頑張ります!!!!!!!!…。(笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑))

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「Don't look back 超熱血ドクターM」

 本日のブログは先日のブログ「「2018 Spring/Summer PRE ORDER 先行予約受注会」にいざ出陣!…。」の続編であります。

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そんな「水曜 休診日」は仲良しのK谷クンの案内で、昼からガッツリとステーキランチを食べ、精をつけておりましたが、まあ今だ私超熱血ドクターMは三食完全糖質制限中でありますので、肉と魚と野菜しか食べませんから…。(笑)
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そんなランチ後はK谷君の紹介で、前々からとっても気になっていたショップVandori青山本店のオーナーであり、業界では超有名人の笹岡氏をご紹介頂き、さらにはファッション談義までさせて頂き、さらにはお洒落な店内でハイ、チーズ!…。(笑笑)
>
でも滅茶苦茶お洒落でカッコいい方だなあ…。
>
僕もいつかはこんな超絶お洒落で素敵なやんジーになりたいなあ…。
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もっともショップのスタッフさんも滅茶苦茶美人でありましたが…。(笑笑笑)
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>
そんな超絶お洒落な業界人たちに囲まれて、さらに調子付いてハイ、チーズ!!…。
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(もっとも最近は何処のお店に行っても業界の方に見られ、まずドクターに見られることはまずありませんが…。(笑笑笑))
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そんな楽しいひとときを過ごした後は、私の大好きなイタリアンブランドTHE GIGIの聖地とも言われる、南青山にあるセレクトショップASTILE houseに戻ってもこんな風に遊んでばかりでありました。
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でもだいたい買い物もせず、こんなポージングを取って超お洒落な南青山のショップで写真など撮って遊んでいるお客さんも、私以外まずいませんから…。(笑笑笑笑)
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でも今やこんなお洒落なアートマネキンにも負けてないでしょ?…。
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だって54歳を目前に控えて、人生最高の肉体美(6パック)とアンチエイジングを極めてますから…。(笑笑笑笑笑)
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そして今度はTHE GIGIのDon't look backと書かれたパーカーを着て、ハイ、チーズ!!!…。
>
でももう我ながら完全に身も心も少年のようだなあ…。
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もちろんこんな風にパーカーの上から手持ちのブラックのダウンジャケットを重ねても滅茶苦茶お洒落でしょ??…。
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もっとも私の副業はモデル業でありますから…。(笑笑笑笑笑笑)
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でももうこれ以上モテても完全に困っちゃうなあ…。
>
まさに「Don't look back 超熱血ドクターM」。
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私の人生は公私共々常に前進あるのみ。
>
後ろなど振り返ることもありませんし、未来に向かってさらに加速して突っ走るだけでありますから…。(笑笑笑笑笑笑笑)
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だって私自身はもうすぐ「奇跡の53歳」も終わりでありますが、次に目指すはさらなるキレッキレな「奇跡の54歳」でありますから…。
>
それにしても今やもうまったく枯れたり錆びたりする気もしないなあ…。
>
まあもっともその辺の枯れジーや錆びジーとは心身ともに気合いが違いますから…。
>
これからも常に体内年齢マイナス15歳くらいであり続けたいです…。(笑笑笑笑笑笑笑笑)
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さあ今日も気合い入れていくぞ!!!
>
そんな訳でもないですが、もちろん本日「水曜 休診日」もまだ真っ暗な早朝午前5時前には起床し、いつものルーチンワークとルーチントレーニングを黙々とこなし、すでに全身からアドレナリンが溢れ出している超熱血ドクターMでした。
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(「先生はそんな超ストイックな生活を送っていて楽しいのですか??…。」。だってそんな超絶ストイック生活を送れば送るほど、心身ともにアンチエイジングを極められますから…。
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もちろん世の中欲望のままに美味しいモノを食べ、美味しいお酒を飲むことももちろん人生の大いなる楽しみではありますが、自分なりに1つの目標に向かって自分に厳しく生き、黙々と努力する。こんなことが無限大に楽しい今日この頃であります。
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でももうここまでストイックだと完全に変人だなあ…。(笑笑笑笑笑笑笑笑笑))
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PS.当院はみなさんご存じの如く、診療科が多岐に渡り、急患も多く、なかなか予約診療を取り入れられず、患者さまにはご迷惑をかけているのが現状でありますが、一部予約診療も可能であります。是非ご利用くださいませ。(当院のオフィシャルサイト美容皮膚科・美容外科サイトにバナーを貼ってあります。

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