横浜(港北ニュータウン)で働く超熱血ドクターMの日記(横浜市 都筑区 松井クリニック 整形外科・形成・美容外科・内科・小児科・皮膚科)

 院長の本音が聞けます!
ジャンルに関係なく日々診療等で感じたことを思いのまま
医師の意見としてではなく一個人として日記風に綴っていこうと思います。

何か共感出来るご意見等あればどんどんコメントして下さいね。
(携帯電話やスマートフォンでもご覧になれます!)

但し、診療や業務上のご質問やお問い合わせには一切お答えしませんし、
否定的なコメントはすべて削除しますのでご了承下さいね。

当クリニックは、横浜市都筑区港北ニュータウンのクリニックです。

小児一般の診療からお年寄りまで、内科・小児科・皮膚科
から外科系一般の診療が同時に受けることができます。
(土曜日も午後5時まで診療致しております。)

アンチエイジングはもちろん最先端の脱毛や美肌治療,
プラセンタ,ニンニク注射等も可能です。

当院で働きながらきれいになっていきませんか?
現在よく働きよく遊びたい??「熱血美女軍団」
(受付及び医療事務,正・准看護師)大募集中です!!
PROFILE
超熱血ドクターM
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「ジャンルに関係なく日々診療等で感じたことを、思いのまま医師の意見としてではなく、一個人として日記風に綴っていこうと思います。」
とは言いつつも、今日もアドレナリンいっぱいの「情熱」発信系のブログを書きたい私、超熱血ドクターMです。
みなさん今日も頑張りましょうね!
 
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「さらなるアクティブエイジングを図りたい!?…。」

 気付いてみればこんなブログ「ついに「パーソナル パワープレート&reg;」がやってきた!…。」(さらにキレッキレになりたい!?…。)を書いてから、もうすでに7か月以上過ぎましたが、今やもう完全に生活の一部になったなあ…。(笑)

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「パワープレート®は知っている人は知っている、国内外のフィットネスジムのほか、アスリートのトレーニングや医療・研究機関、そして健康維持を目的とした一般ユーザーまで幅広く活用されている3次元振動トレーニングマシンでありますが、一言でいえば、わずかな時間でより効率良くストレッチからトレーニング、さらにはリラクセーションの全てを1台で実現する加速度トレーニングマシンであります。
>
「パワープレート®」そのものは以前からありましたが、実は昨年の9月にコンパクトで持ち運び可能な新商品「パーソナル パワープレート®」が登場しておりました。
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「パーソナルパワープレート LIFESTYLE VIDEO」
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サイトには、

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「「パーソナル パワープレート®」は、独自の3次元(3D)振動(上下・左右・前後)を1秒間に35回生み出すことで筋肉を刺激し、身体に効率良く働きかけるエクササイズマシンです。プレート上で様々なポーズをとることにより、ストレッチ、バランス、コア、ストレングス、リラクセーションといった多彩なエクササイズが可能です。
>
重りを持たず、体への負担が少ないエクササイズにより、一般の方から、スポーツ愛好家、高齢の方、さらにはトップアスリートまで様々な方にお使いいただけます。「パーソナル パワープレート®」は、リビングやベッドサイドに気軽に設置することができるので、ご家庭での効果的な時短エクササイズを実現します。」
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などと紹介されております。
>
その後もこんなブログ「すでに完全に習慣化した加速度トレーニング?…。」(楽し過ぎてたまらない…。)を書いておりましたが、それゆえもう私超熱血ドクターM完全に「今や加速度アンチエイジングなり!?…。」でありますし、マジで「カラダが、理想を超えてゆく?…。」、さらには「今や最高速度アンチエイジングなり!?…。」でありますから…。(笑)
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でもねえ、気付いてみれば周りでこの加速度トレーニングを続けている人はほとんどいなくなっちゃったんだなあ…。
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パワープレート®は10〜15分程度のトレーニングで、ジムでの1時間分の運動と同じ運動効果が期待出来るとのことなので、さしづめ私の場合毎日約20分のトレーニングゆえ、ジムでの約2時間分の運動と同じ運動効果を期待しても良いのかなあ…。
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さらにパワープレート®が最高の「次世代アンチエイジングマシン」と言われる理由は、その成長ホルモン分泌促進作用にあるようで、たった10分間のエクササイズにて最大460%の成長ホルモン分泌を促進する作用があると言われています。
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そりゃあこれでさらに成長ホルモンまで分泌すれば、いまや完全無敵の超不良ドクターMでありますから…。もっとも最近はパーソナル パワープレート®の基本トレーニングだけでは飽き足らず、こんな体幹トレーニングを始めとしたさまざまな応用トレーニングもパーソナル パワープレート®の上でおこなっておりますが…。
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嗚呼、でもさらに飽きずにこんな腹筋トレーニングも毎日欠かさず100回に、さらにはNEW SIX PADも23分×3セット、さらにはトランポリンエクササイズもやっているんだった。
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それゆえもう早朝5時前には起きないと、いつものルーチンワークとルーチントレーニングが終わらないんだなあ…。(笑笑)
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それゆえ53歳になった今や、男としては心身ともに完全に脂が乗り切っておりますが、無駄な脂は完全に削ぎ落してありますから…。でも181センチに67キロだと削ぎ落し過ぎかなあ…。だって今や完全に28インチのデニムも余裕でありますから…。(笑笑笑)
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さあ今週も気合い入れていくぞ!
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そんな訳でもないですが、もちろん今朝も早朝午前5時前には起床し、いつものルーチントレーニングにルーチンワークを黙々とこなした超熱血ドクターMでした。
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(まさに「さらなるアクティブエイジングを図りたい!?…。」。それにしても我ながら相変わらず超ストイックに生きれているなあ…。もちろんこれからもさらに自分を追い込んで、さらにストイックに生きていきたいです!!…。(笑笑笑笑))
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横浜市 都筑区 松井クリニック 整形外科・形成・美容外科・内科・小児科・皮膚科

PS.当院はみなさんご存じの如く、診療科が多岐に渡り、急患も多く、なかなか予約診療を取り入れられず、患者さまにはご迷惑をかけているのが現状でありますが、一部予約診療も可能であります。是非ご利用くださいませ。(当院のオフィシャルサイト美容皮膚科・美容外科サイトにバナーを貼ってあります。

それゆえ当院受診時にこの優先診察券を取得したい場合は、下記のバナーをクリックして頂き、〇間帯を選んで発行(無料)  ⊆診するだけでとっても簡便でありますが、

以前にもアナウンスしたように、東京ディズニーランドやディズニーシーのファストパスと同様で、あくまでも優先診察で決して予約診察ではありませんのでご注意くださいませ。(さらには毎週木曜日のスーパードクターF先生の「超熱血生活習慣病」外来のご予約は出来ませんので、ご注意くださいませ。)

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