横浜(港北ニュータウン)で働く超熱血ドクターMの日記(横浜市 都筑区 松井クリニック 整形外科・形成・美容外科・内科・小児科・皮膚科)

 院長の本音が聞けます!
ジャンルに関係なく日々診療等で感じたことを思いのまま
医師の意見としてではなく一個人として日記風に綴っていこうと思います。

何か共感出来るご意見等あればどんどんコメントして下さいね。
(携帯電話やスマートフォンでもご覧になれます!)

但し、診療や業務上のご質問やお問い合わせには一切お答えしませんし、
否定的なコメントはすべて削除しますのでご了承下さいね。

当クリニックは、横浜市都筑区港北ニュータウンのクリニックです。

小児一般の診療からお年寄りまで、内科・小児科・皮膚科
から外科系一般の診療が同時に受けることができます。
(土曜日も午後5時まで診療致しております。)

アンチエイジングはもちろん最先端の脱毛や美肌治療,
プラセンタ,ニンニク注射等も可能です。

当院で働きながらきれいになっていきませんか?
現在よく働きよく遊びたい??「熱血美女軍団」
(受付及び医療事務,正・准看護師)大募集中です!!
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超熱血ドクターM
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「ジャンルに関係なく日々診療等で感じたことを、思いのまま医師の意見としてではなく、一個人として日記風に綴っていこうと思います。」
とは言いつつも、今日もアドレナリンいっぱいの「情熱」発信系のブログを書きたい私、超熱血ドクターMです。
みなさん今日も頑張りましょうね!
 
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「今だ三食完全糖質制限中なり?…。」

 誠に申し訳ありませんが、3月29日(木)の超熱血診療は午後6時半までとなります。ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願い致します。

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今や「今や完全糖質恐怖症なり…。」の生活習慣が完全に身に付いているせいで、最近は基本的には三食、炭水化物は摂らない食生活の私超熱血ドクターMであります。

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だってご飯はもちろんのこと、
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パンだって、
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麺だって、それは角砂糖に例えると気絶しそうな程の半端ない糖質量でありますから…。(怖)
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それゆえ基本的にはアルコールも一切飲まず、三食おかずしか食べない超ストイックな食生活でありますが、でも気にするのはタンパク質量だけで、カロリーはほとんど気にせず、まさに欲望のままに食べたいモノ(肉と魚と野菜)だけを食べますから…。(笑笑)
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とは言いつつも、昨日の「日曜 休診日」もこんなホイップクリームもりもりのスイーツランチの写真をアップし、
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「またまたこんなスイーツランチ。でもそのために朝食はプロテインとプロテインバーのみ。今日もとっても幸せ。さあこれから少し勉強するか!…。(笑)」

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などとアップしておりましたが、最近はまさにこんな大好きなスイーツをドカ食いするために、炭水化物を食べないような気もするなあ…。
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(だって完全なるスイーツ男子でありますから…。(笑笑笑))
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とは言っても、今や別に三食炭水化物を摂らなくても何もストレスを感じなくなり、自ら我慢している感じもまったくありませんが、まあ食事なんてホント習慣でありますから……。
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もっとも最近はそんな私超熱血ドクターM自身が三食完全糖質制限をしているせいもあって、Mクリでは肥満や生活習慣病等で悩む患者さんにはもれなく糖質制限を指導しておりますが、残念ながらそのほとんどの方は出来ませんが、
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でもそんな三食完全糖質制限のおかげで、まさに人生「食事8割 運動2割」と言われるように、食事で人生8割変わることを自ら完全に体感、実証しておりますし、逆にいくら運動をしても、食事を変えなければ人生2割しか変えることは出来ませんから…。
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もっともみなさんご存知の通り、私は早朝のルーチントレーニングを欠かすことは絶対にありませんし、それゆえ今や私の肉体はこれくらいのスイーツでは体脂肪率6.2%は微動だにもしませんから…。
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さらに言わせてもらえば、それゆえ枯れたり錆びたりすることもありませんから…。(笑笑笑笑)
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(まさに「今だ三食完全糖質制限中なり?…。」。それゆえ「今や完全にキレッキレなり??…。」(いつまでも体脂肪率6%台のキレッキレ男子でいたいです…。)でありますから…。
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まあでもそんな「超高タンパク 低糖質」の食生活が徹底出来れば、さらに肉体にも磨きがかかり、それはそれはとっても楽しいことも沢山ありますから…。(笑笑笑笑笑))
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さあ今週も気合い入れていくぞ!
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そんな訳でもないですが、もちろん今朝も早朝午前5時前には起床し、いつものルーチンワークとルーチントレーニングを黙々とこなす超熱血ドクターMでした。
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(これからも公私共々、さらにキレッキレなライフスタイルを送るためにも、基本「超高タンパク 低糖質」の食生活は徹底して生きていきたいです!!)
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横浜市 都筑区 松井クリニック 整形外科・形成・美容外科・内科・小児科・皮膚科

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PS.当院はみなさんご存じの如く、診療科が多岐に渡り、急患も多く、なかなか完全予約診療を取り入れられず、患者さまにはご迷惑をかけているのが現状でありますが、一部予約診療も可能であります。

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(当院のオフィシャルサイトに予約サイトのバナーを貼ってあります。しかし以前からアナウンスしているように、東京ディズニーランドやディズニーシーのファストパスと同様で、あくまでも優先診察で決して予約診察ではありませんのでご注意くださいませ。さらには毎週木曜日のスーパードクターF先生の「超熱血生活習慣病」外来のご予約は出来ませんので、ご注意くださいませ。)

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