2018.06.18 Monday
「さらなる最強のホームドクターと究極のアンチエイジングを目指したい!…。」
先週もまさによく鍛えよく働き、さらにはよく遊んだ?一週間でありました。
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もちろんいつもお世話になっております生活情報マガジン「Fravent（フレヴァン）」のこんなMクリの特集記事が配布されたこともあり、「超熱血外来」には連日200人前後の患者さんが来院されておりましたが、それにしても今年も反響大きかったなあ…。（笑）
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まあそんな私超熱血ドクターMの超ストイックなライフスタイルは、相変わらず早朝午前5時前には自然起床し、いつものルーチンワークとルーチントレーニングを黙々とこなし、その後はもちろん診療後までほぼ休むこともなく「超熱血外来」をこなしつつ、
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もちろん診療後は診療後でいつものルーチンワークを一人黙々とこなし、さらにはこれまた基本的には食生活は「三食完全糖質制限」を徹底しておりますが、まあ我ながらホントよく鍛えよく働くなあ…。
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（嗚呼、よく遊ぶもだった…。それゆえ今やそのストイックさは今時の草食系男子やユルッユルな枯れジーや錆びジーはもちろんのこと、さらにはバリバリの昭和一桁の方も含めて誰にも負けない絶対的な自信がありますから…。（笑笑））
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まあそんな風に超ストイックに生きていると、これまた一部の患者さんに「先生は働いてばかりいないで、もっと人生を楽しまなきゃ!…。」などと心配されることもありますが、その点はご心配なく…。
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私自身はこれまたオンとオフは完全に切り替えて、常に死ぬ気でよく働きよく遊び続けておりますので、プライベートも他人の百倍くらい充実している自信もありますから…。
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だって男性だって女性だって50も半ばになれば、心身ともに日々完全なる自らの衰えを痛感するわけでありますし、その大多数の方はそのエイジングの流れに逆らえず、急速に枯れて錆びていくわけでありますが、
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いつもこのブログで説いているように、人生なんてまさに「食事8割 運動2割」でありますからねえ…。
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それゆえそんな若かりし頃からの悪しき食生活や運動習慣を変えれば、人生なんていくつになっても大きく方向転換出来ますし、
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さらに言わせてもらえば、いつまでも若々しく老けない最大のポイントは、まさに「高タンパク低糖質」の食生活に、さらには日々の筋トレの継続と徹底が常識でありますから…。
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そりゃあ中高年になっても、若い頃の欲望のままに飲み食いし続ける、そんな悪しき怠惰な生活習慣で生き続けていけば、そりゃあ筋力量の減少と共に基礎代謝力も激落ち、男性でも女性でも年々太り続け、さらには痩せれなくなるのも当たり前でありますし、
そりゃあ中高年になっても、若い頃の欲望のままに飲み食いし続ける、そんな悪しき怠惰な生活習慣で生き続けていけば、そりゃあ筋力量の減少と共に基礎代謝力も激落ち、男性でも女性でも年々太り続け、さらには痩せれなくなるのも当たり前でありますし、
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それゆえさらに枯れ、錆び続けていくのは当たり前でありますから…。
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それにしてもみんな何でやらないんだろうなあ…。
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だってそんな風に食事と運動を徹底して管理し続ければ、自分自身が急速に枯れたり錆びていくことはありませんし、まさにアンチエイジングを実感し、楽しめるようになると滅茶苦茶楽しいですから…。
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もっともそんな偉そうなことを言っている私も、今や早朝からのルーチントレーニングは続けているものの、パーソナルトレーニングは二週間に1回とサボり気味で、
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さらには時々大好きなジュースやさらにはスウィーツを食べておりますが、まあそれでも現在人生過去最高の体脂肪率5.2％。
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それゆえ54歳にして進化し続ける完全なるキレッキレの細マッチョでありますから…。
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さらに言わせてもらえば、今や人生において最高の肉体美とアンチエイジングを極めてますから…。
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まあそんな訳で私自身は人生何事に対しても常に向上心を持ち続け、いつまでも公私共々、今が人生最高に輝いている常にキレッキレの男でいたいものでありますし、
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今時は私のように、公私共々まさによく遊びよく働き過ぎるスタイルはまったく流行らないようでありますが、まあ他人は他人。
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今週も誰に何と言われようと、死ぬほどよく鍛えよく働き、よく遊び続ける一週間にしたいです。（笑笑笑）
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さあ今週も気合い入れていくぞ!
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そんな訳でもちろん今朝も早朝午前5時前には起床し、いつものルーチンワークとルーチントレーニングを黙々とこなし、すでに全身からアドレナリンが溢れ出している超熱血ドクターMでした。
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（まさに「さらなる最強のホームドクターと究極のアンチエイジングを目指したい!!…。」。だっていくつになっても公私共々優勝を諦めた、消化試合のような緊張感のないユルッユルな人生だけは絶対に送りたくありませんから…。今週も常に心身ともに自分に気合いを入れ続け、キレッキレに頑張ります!!!…。（笑笑笑笑））
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